Напълно нормално е да ни се прище да посрещнем новата година в онази невероятна рокля и съответно най-добрата си форма. В това нелеко зимно начинание, тиквата изненадващо се явява много добър помощник.
Богатият й състав на бета-каротин, както и съдържанието на антиоксидантни витамини Е и С, прави чудеса с фигурата, а и кара кожата да свети.
Тиквеното „месо” е съставено главно от фибри, които изчистват организма от шлаки. Слави се и със силните си диуретични свойства. Естествените й сладки захари ще задоволят нуждата от енергия и вкус през зимните дни, въпреки това калорийната стойност на 100 гр. тиква се равнява на само 36 калории. Можете да я консумирате в различни форми – печена, пюре, както и супа.
Внимавайте с подправките – захар, сол – защото лесно могат да развалят желания ефект.
Все пак с еднотипната тиквена диета, която ви предлагаме тази седмица, не бива да се прекалява, 5 дни са напълно достатъчни за приятно освежаване и олекване.
И накрая един интересен факт... Тиквената диета е масово препоръчвана от съвременните ветеринари за затлъстели кучета. Кучето, както знаем, е крайно енергично животно, любител на вкусното хапване и щом тази диета е формулата на успеха, значи няма никакво съмнение, че ще помогне и на човека!
More from View Sofia
Печена тиква с червен лук. И пресен розмарин накрая!
Печена тиква с розмарин и червен лук
Баница с тиква
Ако не искаш само да си представяш аромата на домашно приготвена...
Супа от кестени с весела тиква и корен от керевиз
Печените кестени са най-хубави сега. Мирисът им на дом и камина направо те омайва, точно предколедно. И ако...
