Да започнем деня с чаша топла вода с лимон има своите положителни качества върху здравето ни. Това доказват и аюрведичните практики от миналото, които залагат точно на алтернативната форма на лечение, която цели опазване на живота чрез здравословни навици и терапия не само на тялото, но и на духа.
В превод аюрведа означава знание за живота, тоест да знаем как да се възползваме от благата на природата, за да сме здрави, и да осъзнаем, че да се грижим за здравето си не е нито толкова трудно, нито изисква особени усилия.
Вижте ползите от тази чудотворна напитка и се убедете сами в положителното й действие върху организма и тогава ще започнете и вие, като нас, да не си спестявате сутрешния лимоново-воден ритуал за здраве, хубост и сила:
Помага на храносмилането - топлата вода спомага за стимулирането на стомашно чревния тракт, а лимонът се грижи за пречистването на черния дроб, както и за елиминирането на храносмилателните киселини.
Поддържа функцията на имунната система - цитрусовите плодове като лимона имат високо съдържание на витамин С и аскорбинова киселина. Витамин С е изключително полезен в борбата с настинки и грипове в студените месеци, а аскорбиновата киселина успешно се грижи за усвояването на желязото в организма, което също има важна роля за изграждане на стабилна имунна система.
Алкализира тялото - ако тялото ни е в хроничен pH дисбаланс, това ни прави податливи на заболявания. А макар да изглеждат кисели, лимоните са чудесно алкализиращо средство и един чудесен и лесен начин да си осигурим нормален pH баланс, особено когато диетата ни включва тежки храни като месо, сирене и алкохол.
Детоксикира - лимонената вода е естествен диуретик, което означава, че има свойството да помага на тялото да се пречисти от натрупаните токсини. Киселинаната в лимоните може също така да подсили действието на ензимите, които стимулират нормалното функциониране на черния дроб.
Енергизира - Дали да се откажем от сутрешното кафе в полза на малко лимонова вода? Всеки любител на кофеиновата напитка не би и помислил за подобно нещо, но истината е, че който е опитал поне веднъж, в рамките на няколко дни напълно я заменя с освежаващия и наистина енергизиращ лимон. Причината е, че комбинацията вода плюс лимон помага на хидратирането и окисляването на кръвта, което ни ободрява по уникален начин.
Поддържа кожата красива - хроничната дехидратация кара кожата да губи своя блясък, еластичност и красота като цяло. Затова, ако започнем деня със свежестта на лимоновата вода, витамин С ще се грижи за поддържаненто на кожата ни здрава и блестяща, докато антиоксидантите се борят със стареещите фактори.
More from View Sofia
Не разхищавай, мисли, щади: взимаш 7, плащаш 10 яйца, остатъкът - за кауза
Hellmann’s Bulgaria стартира благотворителна инициатива с лимитирана серия кутии „Добрите яйца“ в подкрепа на Българска хранителна банка. Кампанията цели да привлече общественото внимание към темата за разхищението на храна и се осъществява в партньорство с Яйца „Ангелов“ и търговска верига „Фантастико“
Седмичен ХОРОСКОП - 05.06 - 11.06
През тази седмица симфонията на звездите (планетите от Слънчевата система) съществено се променят...
Тялото: достойнствата на диетата с име "Пясъчен часовник"
Диетата "Пясъчен часовник" се смята за революционна. Тя ни учи не само как да се ограничаваме храната, тя подхожда поновому към въпроса за храненето като цяло...
