Следва

Необикновен сандвич, този път със смокини

Сандвичи с домат и бобена паста

Бобът несправедливо е заслужил репутацията си на семпло и неатрактивно ястие, въпреки че всички знаем колко...

Food преди 12 години

Бобът несправедливо е заслужил репутацията си на семпло и неатрактивно ястие, въпреки че всички знаем колко пълен с протеини и полезен е.

Пастетът, направен от него, който ви предлагаме, е толкова вкусен и засищащ, че не е трудно да повярваме колко пълноценна храна представлява. Тези вкусни и красиви сандвичи са идеален старт на тежък ден или заслужен негов край.

За пастета:
2 чаши сготвен боб (или от консерва)
3-4 лъжици зехтин
сокът на половин лимон
скилидка чесън, по желание
сол, пипер

филии пресен пълнозърнест хляб
1 зрял домат
червен лук, нарязан на кръгчета
пресен босилек, за украса

Приготвянето е направо... фасулско. Разбиваме в кухненски робот всички съставки за бобеното пюре, след което щедро го намазваме на препечените или не филии, гарнирайки с домат, лук и босилек.
 

More Food