За добро или зло, скептицизмът често ни пречи да вярваме на всичко, което звучи ирационално, нелогично или просто научно необосновано. Хубавото идва, когато дадем шанс на нещо, в което не сме вярвали, и останем приятно очаровани от резултата. Такова нещо е лунната диета – презирана от някои, издигната на пиедестал от други. В началото ни звучи като някаква магия, на каквито определено не се доверяваме, но всъщност логиката и е повече от желязна – щом луната повлиява приливите и отливите на водните басейни, защо да се влияе и на водата в организма ни? Тя прави точно това: не ни помага като с магическа пръчка да изчистим мазнините, но в зависимост от фазите й, пречистването става по-лесно, тъй като токсините се изхвърлят с лекота.
В момента се намираме във фазата на намаляваща луна: това е най-лесната част от режима, понеже сега излишните течности просто бягат от тялото ни. Да си забелязала, че от няколко дни се чувстваш по-слаба? Ние да. Важното сега е да пиеш много вода, а дори да прекалиш с храната, това няма да се отрази кой знае колко на външността ти.
След като луната почти се стопи, тя изчезва и настъпва новолуние. По време на него можем да направиш малко усилие: да останеш един ден само на течности, което включва чай, вода, прясно изцеден сок, но нищо, в което се съдържа мляко или захар. Ако си от хората, които просто не обичат вода и не изпитват нужда от нея, насили се. Няколко резена лимон или краставица в нея ще я направят по-апетитна. Обещаваме, че на следващия ден ще тежиш поне два килограма по-малко.
Не толкова лесно ще бъде да отслабваш в периода на нарастваща луна, следващ новолунието. Сега ще си по-гладна отпреди и по-лесно ще трупаш килограми, или поне така ще ти се струва, тъй като ще бъдеш по-предразположена към задържане на течности. Добре е да не се поддаваш на изкушения, а да се стараеш да позакалиш волята си – резултатите няма да закъснеят.
А когато настъпи пълнолуние (смятано за най-подходящо за започване на диетата), се повтаря същата схема, както при новолуние – само течности. Може би ще е малко по-трудно, тъй като е известно, че в тази фаза чувствителността и нервната система са особено уязвими, но нищо не пречи да пробваш. Какъв по-лесен начин за отслабване от това да гледаш календара?
More from View Sofia
Камила Кабейо отговори на критиките за тялото си : "Искам просто да съм щастлива"
Камила Кабейо бе заснета от папараци на плажа и отново стана обект на злобни коментари заради външния си вид.
Ядем, но не пълнеем - алелуя! Плосък корем за 2 дни
Плоският корем идва... с яденето
„Диетата 5:2“ от д-р Майкъл Мозли, Мими Спенсър
Нина Блум е адвокат с процъфтяваща практика и любяща майка, която не би се спряла пред нищо, за да запази комфортния си начин на живот в Ню Йорк...
