Напълно нормално е да ни се прище да посрещнем новата година в онази невероятна рокля и съответно най-добрата си форма. В това нелеко зимно начинание, тиквата изненадващо се явява много добър помощник.
Богатият й състав на бета-каротин, както и съдържанието на антиоксидантни витамини Е и С, прави чудеса с фигурата, а и кара кожата да свети.
Тиквеното „месо” е съставено главно от фибри, които изчистват организма от шлаки. Слави се и със силните си диуретични свойства. Естествените й сладки захари ще задоволят нуждата от енергия и вкус през зимните дни, въпреки това калорийната стойност на 100 гр. тиква се равнява на само 36 калории. Можете да я консумирате в различни форми – печена, пюре, както и супа.
Внимавайте с подправките – захар, сол – защото лесно могат да развалят желания ефект.
Все пак с еднотипната тиквена диета, която ви предлагаме тази седмица, не бива да се прекалява, 5 дни са напълно достатъчни за приятно освежаване и олекване.
И накрая един интересен факт... Тиквената диета е масово препоръчвана от съвременните ветеринари за затлъстели кучета. Кучето, както знаем, е крайно енергично животно, любител на вкусното хапване и щом тази диета е формулата на успеха, значи няма никакво съмнение, че ще помогне и на човека!
More from View Sofia
Всяка вечер кулинар: бисквити с тиква и шоколад по Тейлър Суифт
Бихме сравнили Тейлър Суифт с цар Мидас - всичко, което докосне, се превръща в злато
Ароматна салата с тиква, киноа и мента
Ароматна салата с тиква, киноа и мента
Тиквата - веднага и по много!
Смята се, че тиквата е "слънчев дар", който съдържа уникален витаминно-минерален комплекс, полезен за всеки...