Тази диета е по-скоро прочистваща, отколкото отслабваща, но все пак, ако искаш да свалиш съвсем малко от теглото си, тя е точно за теб.
Диетата е с продължителност 2 дни и се очаква след като свърши да си свалил 2 килограма. За нея се препоръчва, ако имаш възможност да я започнеш в ден на пълнолуние или новолуние.
Иначе лимонено-медената диета е лесна и приятна. За закуска, обяд и вечеря се консумира единствено и само лимонено-медена смес, за приготвянето на която са необходими само вода, лимони и мед. За да се намали съпровождащия процес на изхвърляне и на течности, диетата включва изискването да се приема голямо количество вода.
Така благодарение на лимонената киселина се потиска чувството на глад, а медът спомага за преодоляване на чувството на слабост, характерно за повечето строги диети. Лимонената киселина разгражда мазнинините и изчиства организма от шлаки и токсини.
Тази диета успешно спомага за премахването на целулит, затова е много полезна, Тя не трябва да се спазва за повече от два дена и повече от веднъж месечно. Този режим не е подходящ за хора с проблеми с бъбреците и такива, които имат гастрит. Ако не си от тях, виж рецептата за подготовка на лимонено-медената смес:
Рецепта: Кипваш за 2 минути три литра обикновена вода и я оставяш да истине на стайна температура. След това я разбърквай със сока от 15 лимона и 50 гр. мед. Бъркай, допкато не се разтопи меда.
Раздели сместа на три равни части и я пии три пъти през деня. Освен лимонено-медената напитка се препоръчва изпиването на няколко чаши зелен чай, но без захар.
Препоръчва се по време на диетата да се избягва тежко физическо и умствено натоварване!
Тази статия е написана с цел да информира читателите относно начините на разтоварване на организма. Преди да започнеш е препоръчително да се консултираш с лекар-специалист по лечебно хранене.
More from View Sofia
Диета покосила Азис
Наумил се да отслабва, Азис решил да кара на пълен глад, от което организмът му не издържал и той...
Най-добрата диета за Зима 2022, Скандинавската!
Хиляди сайтове, компани и институции правят годишни класации на най-добрите диети; все по-често сред първите места се намества тази >>>
Диетата на ViewSofia: Бързи, смели, сръчни
Наближават хубавите топли дни и вече обмисляме коварен план за това как ще разкараме всички...
