Точно сега, когато тенденции есен-зима 2013 се разкриват пред нас, а пролетта е само на месец разстояние, добрата форма е великолепната основа за всичко.
Затова и точно сега е времето да мислим за намаляване на теглото.
Всички знаем, че намаляването на теглото трябва да става постепенно, без бързане. Но това е в идеалния случай, а когато се явят форс-мажорни обстоятелства се търсят бързи резултати. Често се случва да ти трябва резултат след броени часове, което може да има 110 причини. Ясно е, че класическите диети в този случай няма да помогнат. Имаш на разположение седем дни, през които трябва да свалиш минимум 5 кг с най-малко щети върху здравето и най-голяма изгода за външния вид - това е суровата действителност.
Диетата с царевица е ниско калорична и дава бърз резултат. За 4 дни с помощта на тази диета може да се освободиш от 4-5 излишни килограми.
МЕНЮ
Първи ден
Царевица (прясна или консервирана) - 400 грама. Ако избереш прясна царевица (това е правилно, защото тя е по-полезна), 400 грама са около 2 кочана. Разделяш ги на 4 равни части и ги консумираш през деня.
Освен това, трябва да изядеш: 1 морков, 1 чушка, краставица и домат, ябълка или киви. Може да ядеш всичко отделно или да добавиш зелен лук и магданоз и да направиш салата.
ВТОРИ ден - по същия начин.
На ТРЕТИЯ ден порцията царевица се намалява на 200 грама и се разделя също на четири части. Може да си позволиш малко гъби, но не повече от 150 грама. Списъкът на плодовете и зеленчуците остава същия.
ЧЕТВЪРТИЯТ ден е подобен на третия.
Царевичната диета е добра с това, че не вреди на здравето, защото е кратка. Царевицата подмладява, така че тази диета е полезна за дами, чиято възраст е малко над 30-те. Благодарение на високото съдържание на фибри, царевицата бързо отстранява от организма ненужните и вредни вещества - като "лошия" холестерол и радионуклиди.
Ако нашето тяло не е претоварено с посочените по-горе неприятни вещества, може да бъдем спокойни за състоянието на съдовете и по този начин за състоянието на сърцето.
Царевицата съдържа много полезни витамини. Употребата на царевица е от полза за черния дроб, така че е много полезна за тези, които са боледували от хепатит.
За подсилване на имунитета по време на тази диета може да се вари царевична коса /свила/. Чаена лъжичка изсушена свила се залива с чаша вряща вода и се вари в продължение на 10 минути. Пие се по 1/3 чаша 20-30 минути преди хранене.
Този чай е добре да се пие всеки ден, при условие, че не причинява алергична реакция.
Диетата с царевица може да се прави веднъж месечно и е идеална за жени, които искат да бъдат винаги във форма, а в определени дни да изглеждат особено привлекателни.
More from View Sofia
Треньорът на Адел разказва за драстичната трансформация
"Целта ни беше здраве!"
Хапни шоколад за вечеря!
Всички ние сме уникални индивиди със собствена биохимия.
Всички я обичат - Крем-супа от царевица
Фантастична, леко сладка и много ароматна супа...
