Разбира се, че ни се иска да изглеждаме по-добре от всякога тази пролет! С настъпването на пролетта на всеки му се иска да се чувства по-добре, за да може да се порадва на малките радости в живота.
Освен физическата активност, която е препоръчителна за по-добър тонус, можем да си направим и едно бързо прочистване на организма. За да е ефективно най-добре е то да е съобразено с фазите на луната.
Следващата седмица е напълно благоприятна за едно 24 часово гладуване. Датата е 27 март, часът 12:29! Луната е в Пълнолуние!
Диета започва от часа на пълнолунието и продължава 24 часа. Менюто съдържа само течности. Може да се пие вода (изворна, варена, минерална), пресни сокове, които имат диуретични свойства. Най-добре е да се пие прясно изцеден сок от плодове и зеленчуци. Резултатът няма да се забави дълго. Загубата на тегло от 250 грама до 1 кг, тялото ще се очисти и ще се намали подуването.
През останалото време трябва да се храниш балансирано, като внимаваш да не прекаляваш с храната при нарастваща Луна, а при намаляваща може да се отдаваш на някои от хранителните си страсти. Стреми се да се движиш активно и да се наспиваш.
В случай, че след гладуването настъпи “вълчи апетит”, то лунната диета не е подходяща за твоя организъм. Ефектът може да е обратен.
More from View Sofia
Лунна диета - Фаза на бързото следновогодишно отслабване
Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната..
Лунна диета - фаза Новолуние - какво да правим следващите 24 часа
Задава се второто 24 часово гладуване за месец януари, което..
Фазите на Луната в лунната диета
А ето какво е хубаво да правим през следващите дни. Датите до 10-ти януари са подходящи за лечебни и антицелутни масажи, почистване на кожата,..