Жените са бездъннен извор на малки тайни, които те призовахме да ни прошепнеш на email [email protected]. Обещахме да ти се отблагодарим с хубаво лятно вино Whisper за всяка публикувана тайна за подготовка за горещо лято.
И така, днес вече трета под ред, Савина ще получи цели 3 бутилки от новата нискоалкохолна, леко газирана винена напитка с нежен плодов вкус с нюанси на ябълка, пъпеш и тропически плодове Whisper с марка Domaine Boyar.
Тайната на моето свежо лято:
1.Ходене на работа пеша: на мен лично ми отнема около 30 мин. но комбинацията от приятна разходка, хубава музика и знанието, че не е нужно да се блъскам в градския транспорт със всички са безценни! Друг вариант е да се слиза от градския транспорт 1-2 спирки по-рано.
2.Закуска: фреш от портокал/грейпфрут, а след него една чаена чашка кисело мляко с 1 с.л. пшенични (може и овесени) трици (1 пакет е достатъчен за около 2 седмици, а струва по-малко от 1лв.!), 1 с.л. ленено семе (аз си го натрошавам на грайндер, но се продава и директно натрошено, 200 гр. струва около 1,5 лв.) и 1 с.л. семена чиа (малко по-скъпи, около 6 лв за 500 грама, но една разфасовка е достатъчна за около месец). Добавям малко водичка и го пия като айрян, не е никак непD1иятно, дори напротив. Резултатът е чудесно храносмилане, никакво подуване на корема. Добър завършек е след около 30 мин. да се похапне банан или малко ягоди/кайсии например.
3.Обяд: салата от зеленчуци, кашкавал, сирене, маслини, немазна шунка и малко зехтин. Засища, но не натоварва, а дори освежава и зарежда със сили. Друг добър вариант е зеленчукова крем супа със сирене и крутони.
4.Чиста кожа: всеки път при взимане на душ освен почистване с ексфолиант ползвам и т.нар. „кесии“ за баня, които доста добре премахват черните точки. Пилинг маска след това е доста добър завършек.
5.Чиста кожа 2: направи си сам домашен икономичен тоник за лице - преварявам малко вода (около 50мл.), за да я пречистя, която изчаквам да изстине и слагD0м в някое старо малко флаконче от спрей например и след това добавям 20-25 капки кеева тинктура (25 мл. струва около 3 лева, а стига за 3-4 такива тоника). Облажнява и дезинфекцира, поради многобройните лечебни свойства на клеевата тинктура, а и е добър за дезинфекция на пъпчици.
Надявам се тези съвети да са полезни и с удоволствие бих прочела други дами какви съвети имат да споделят!
Савина Владимирова Джелепова
Печелившите могат да получат своите награди до 15 юли, след като се свържат с редакцията на ViewSofia
Виж още:
Първата споделена тайна >>
Втората споделена тайна >>
More from View Sofia
Jeff Mills и Black Coffee се присъединяват към Sea Dance Festival
Легендите от световната техно сцена Jeff Mills и ...
Пясъчно докосване
Пясъчно докосване...
Любов, вино, Gallery 2.0!
Gallery 2.0 е мястото в София, което не веднъж ни е впечатлявало!