Следва

VALENTINO

„We love aerobics“ на открито

На 6-ти юли 2013 (събота) в „Южен парк“ – бившата лятна естрада от 09:00 до 19:00 часа, специално за We love aerobics на сцена се качват едни от най-добрите инструктори от спортната аеробика, като в следобедните часове ще се дискутира здравословният начин на хранене...

преди 10 години

Аеробиката, като спортно занимание, е отличен начин да се постигне добра физическа кондиция и добро познаване на собственото тяло. Подобни занимания стимулират хората за по-активен начин на живот и подобряват здравословното им състояние, засилват имунитета им и ги карат да се чувстват по-щастливи.

По тази причина, в рамките на един ден 06.07.2013 (събота) фондация „София диша“ и Мартин Гаджев организират We love aerobics в централен софийски парк – „Южен парк“. На специално изградена сцена ще гостуват едни от най-добрите инструктори, развиващи се професионално в различните направления в спортната аеробика. Откриването е точно в 09:00, като спортните активности ще продължат до вечерта.

Специално внимание през следобедните часове от 14:00 до 16:00 ще бъде отделено и на здравословния начин на хранене и необходимостта от съчетаване на спорта и активния начин на живот. Д-р Райна Стоянова, диетолог, експерт към Fine Line и лекар в Правителствена болница, ще поговори за значението на храненето и здравословния начин на живот. Също така ще се дискутира храненето при активно спортуващи – какво е добре да (не) ядем непосредствено преди и след тренировка, както и основните правила при различни цели: намаляване на мазнините, качване на мускулна маса и др. По-късно д-р Силвия Паскалева, експерт към Fine Line и управител на спортно-оздравителен комплекс "Лозенец" към Министерски съвет, ще ни запознае с най-често срещаните травми при аеробните спортове, как да ги избегнем и ако все пак ни се случи, как най-лесно да се възтановим. През целия ден Fine Line ще извършва безплатни прегледи, консултации и телесни анализи.


Проектът се осъществява под патронажа на кмета на град София – г-жа Фандъкова и е в подкрепа на кандидатурата на София и Югозападен регион за "Европейска столица на културата 2019".


Програма на събитието:
9:00 Откриване
9:15-10:00 ЙОГА с Ива Дива
10:00-11:00 КАНГО СКОКОВЕ с Кинга Себестян
11:00-12:00 ДЕНС с Климент Койчев
12:00-13:00 БАЗОВА ТРЕНИРОВКА с Панос Балатсинос
13:00-14:00 ДЕНС ЕКСТИЙМ със Стелиос Кон
14:00-16:00 FineLine: дискусия и съвети от най-добрите специалисти в страната за здравословния начин на хранене при активен живот и за травмите при спорт
16:00-17:00 ЗУМБА с Даво Гарсия
17:00-18:00 КОМБАТЕКСТРИЙМ с Мартин Гаджев
18:00-19:00 Тренировка за всички
 

More from View Sofia

More