9 сутрешни навика, които ще ни помогнат да отслабнем

Почти всеки от нас има определени ритуали, които извършва всеки ден, по едно и също време. Някои от...

Почти всеки от нас има определени ритуали, които извършва всеки ден, по едно и също време. Някои от тях са полезни за здравето, други - не толкова. Ще разкажем за 9 сутрешни навици, които помагат в борбата с излишните килограми.

След събуждане, не трябва да скачаме веднага от леглото - особено ако имаме хипотония или обратното, кръвното налягане често се повишава от рязкото ставане и е способно да провокира спазъм на кръвоносните съдове на главния мозък, което може да допринесе за възникване на главоболие.

Коментари: 0

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си. Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.