В рубриката ни "Директно от ПР-а" публикуваме текстовете на колегите от различни ПР-агенции без никаква намеса или корекция. Важно е това да се има предвид, тъй като в случаите, обединени от тази рубрика, редакцията не влага никакво лично мнение, позиция или гледна точка.

Вече осем години по ред столичният спортен център World Class Fitness & Spa събира на едно място най-отдадените на бодибилдинга и на здравословното хранене родни популярни личности. Култът към спорта и активният начин на живот сприятелява и обединява представители от различни сфери на обществеността без значение изявите и интересите им.

За рождения ден на центъра заедно пяха и се забавляваха очарователната Веси Попова, рапърът Кристо, академичният Коцето-Калки, Таня Боева, футболистът Славчо Тошев, моделът Ива Атанасова, изпълнителният директор и собственик на BG MUSIC Channel Денис Касъмов, поп-фолк дамите Веселина и Славена и други.



Своите спортни тайни за безупречна визия разкриха Веси Попова, Кристо и Коцето-Калки.

Програмата на Веси Попова:

Усърдната мама Веси Попова успя да се възстанови след майчинството за по-малко от 5 месеца. Гласовитата красавица свали 20 килограма с равномерно хранене и ежедневни тренировки.

„Не спазвам строга диета, само ограничавам вредните храни. Имам две основни правила: всяка сутрин кардио упражнения на гладно и без тежки ястия вечер. В менюто ми присъстват пилешко, телешко, риба, много салати, зеленчуци и задължително много течности”, съветва изпълнителката на Under My Skin.

Красавицата започва деня с един час на натоварване на велоергометър, упражнения с гирички, клекове и коремни преси. Често редува фитнес тренировките с таебо и плуване. Споделя, че масажите и парните бани не са задължителни, но пък с тях резултатите са по-бързи, тъй като подобряват кръвообръщението и тонизират.

„Разбира се, майчинството само по себе си също е доста натоварваща активност. Нещо като домашен фитнес. С моя син Никола често излизаме на дълги разходки, освен това понякога се включва и в сутришната ми тренировка. Клековете с допълнителна тежест са много по-ефективни.”, шегува се Веси.

Костадин Георгиев -Калки



Освен на йога и вегитарианство, Калки е предан и на ежедневния сутрешен джогинг и на фитнеса. Дългокосият изпълнител споделя, че през лятото е изцяло отдаден на уинд сърфинга и яхтинга, а през зимата залага на динамични тренировки на открито и в залата. Ексцентричният певец, който напоследък се изявява като участник в „Музикална академия” медитира по 30 мин всеки ден, не пропуска и специалните натоварвания за бицепс, трицепс и квдратрицепс. Веднага след събуждане сутрин изпива 3 чаши топла вода и набляга на прясно издените цитрусови кисели сокове, ако има намерение да сваля маса.

...........................................................................

Изпълнителят на „Оставам тук” Кристо се занимава с бодибилдинг повече от 10 години. Подещава три пъти седмично залата, като разпределя упражненията за гърди и бицепс в една тренировка, трицепс и гръб в друга отделна, рамо и крака в трета. Комбинира фитнеса с бокс и задължително ходи на масаж поне веднъж седмично. Спазва нисковъглехидратна програма на хранене, изключва тестени вкусотии и газирани напитки от диетата си.