Загубата на близък човек е един от най-силните стресори за човешката психика. Някои хора се справят със загубата за няколко дни или месеци, превключвайки постепенно към нови неща и емоции, а други не могат да се примирят с нещастието и страдат в продължение на години. Как да прекратим вкопчването в миналото, как да намерим хармония в настоящето и да продължим напред?

Скърбенето има няколко фази, през които преминава всеки човек, загубил близък:
Шок. Продължава от няколко секунди до няколко седмици. Характеризира се с отричане на нещастието, с нарушения на съня и пасивност.