Интернет прелива от нови и нови диети, с които магически да стопиш 2 килограма за пет минути и да смъкнеш три размера за уикенда, но на всички ни е ясно, че те са прекалено преходни, за да ги вземем насериозно. Отдавна знаем, че тайната на добре поддържаното тяло се крие в малките неща и от години изповядваме собствена религия затова кои са точно те. Вече изпробвани, ги обощаваме като 20 лайфстайл съвета, които веднъж, ако изградиш като навици, едва ли ще имаш повече проблеми с теглото. Горещо препоръчваме!

Забрави за газираните напитки