Рядко можем да намерим диета, която позволява хем да свалим някой килограм, хем да подобрим състоянието на организма като цяло, да го прочистим и да повлияем положително на здравето. Пример за такава диета е диетата с ленена каша. Излишните килограми не се свалят толкова бързо, както с много други популярни диети, но пък резултатът е много по-добър и продължителен.

Плюсове на диетата