Трите най-лоши навика, които увреждат врата

Има навици, които без да осъзнаваме предизвикват болка във врата и шията ...

Има навици, които без да осъзнаваме предизвикват болка във врата и шията, а тя от своя страна нарушава значително стилa ни на живот. Ако се откажем от лошите привички, можем да преодолеем ограниченията. Неосъзнатите ежедневни действия, които водят до болки във врата са:

1. Накланяне на главата напред и надолу. Когато четем в движение или сме се фокусирали в таблета или писането на съобщения, предизвикваме натоварване, което може и да изглежда невинно. Честотата, с която го правим може да доведе до болки във врата и увреждането на гръбначния стълб в тази област.

Коментари: 0

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си. Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.