Коледното и приповдигнато настроение отлетя, заедно с всички развалени коледни украси… Новогодишната еуфория също започва бавно да ни напуска и лека-полека се потапяме в сивото (в нашия случай „снежното”) ежедневие и настроението с това рязко спада. Именно това психолозите смятат за една от основните причини третият понеделник на месец януари да е един от най-нещастните и депресиращи дни в годината!
Психологът д-р Клиф Арнал, който води курсове за придобиване на увереност, смята, че тази година този ден може да е дори още по-злочест от обикновено! Насъбралото се напрежение след избора на Тръмп за президентв края на миналата година, изборът на британците за Brexit, както и гибелта на някои от най-иконичните звезди, като Джордж Майкъл, Деби Рейнолдс и Кари Фишър допринасят за мрачния за всички ни понеделник.
„Сезонните депресиращи фактори достигат своя пик по време на „синия понеделник”, а допълнителните грижи превръщат този ден през 2017 година дори още по-депресиращ от предходните!”, споделя д-р Арнал.
Януари по презумпция се смята за тъжен месец и затова д-р Арнал ни насърчава да сме по-позитивно настроени в началото на годината: „Най-лесният начин да сме щастливи е да прекарваме повече време с хората, които ни обичат такива, каквито сме. Използвайте „синия понеделник” като трамплин за промяна, независимо дали ще решите да свалите излишните килограми, ще спрете да пушите, ще преследвате някоя своя съкровена мечта или ще намерите така желаната работа!”
И за да приповдигнем малко настроението ви, ще споделим с вас, че само някакви си пет месеца ни делят от най-щастливия ден в годината (става въпрос за деня на лятното слънцестоене, който обикновено е на 20 юни)!
Така че, горе главите! Този ден така или иначе почти си отиде!
More from View Sofia
8-те най-пренебрегвани начина за отслабване
Въпреки, че диетите могат да ви помогнат да свалите нежеланите килограми, те ви карат винаги да жадувате за все повече и повече храна...
Напомняй си тези 7 неща всеки ден и ще промениш живота си
Искате ли да знаете най-лесния и достъпен начин да промените живота си? Повтаряйте тези фрази всеки ден и ще видите как се променяте вие, настроението ви, нагласите ви, и какво се случва с вас.
Искам да горя повече!! Как да помогнем на метаболизма, за да горим повече и да се чувстваме добре
Нека си го кажем направо, няма човек, който да не иска да изгаря мазнини бързо. Разровихме се по темата и попаднахме на Ловиса Нилсън...