Почти няма шанс в който "супервкусно" и "суперздравословно" да се озовават в едно и също изречение, нали? Ние обаче имаме изненада! Открихме храна, която е колкото апетитна, толкова и здравословна!
Ta-Daaaaa! Полезна алтернатива на джънк фууда всъщност са... ПУКАНКИТЕ!
Оказва се, че ако приготвим тези малки зрънца без допълнителни мазнини, те се превръщат в източник на фибри, антиоксиданти и витамин Е, благодарение на което спомагат за по-добро тяло, настроение и тен.
Ето и защо всъщност са толкова полезни:
Пуканките са източник на енергия
Поръсени с хранителна мая, богата на В12, пуканките правят косата и ноктите ни по-здрави, а на вкус са сякаш все овкусени с кашкавал, което е перфектната комбинация между вкусно и полезно. За онези, които ги предпочитат сладки, експертите препоръчват малко кокосов нектар, който се бори с умората. И в двата случая имаме чувството, че хапваме джънк фууд, а всъщност ядем здравословна, богата на фибри храна.
Ускоряват метаболизма
Една от най-интересните рецепти с пуканки забързва обмяната на веществата, като тайната е в пипера. А ако решим да им добавим спирулина, богата на бета-каротин, те ще засилят имунната ни. Освен това, овкусени с куркума пък действат противовъзпалително. Така можем да изберем дали искаме пуканките ни да са пикантни, с вкус на сирене или сладки, и за коя част от тялото ни да са полезни.
Полезни са за кожата
Вече се предлагат и пакетирани здравословни пуканки с името LesserEvil’s Buddha Bowl богати на омега 3, масло от авокадо и кокос, които увеличават количеството на колаген в кожата. Подправени с розова хималайска морска сол, това със сигурност не са обикновените пуканки от киносалоните, а бюти иновация!
Абе, с две думи – хапвайте пуканки на воля, стига да не са с прекалено много нездравословни мазнини, разбира се, и се наслаждавайте на полезните им действия върху организма!
More from View Sofia
HUAWEI WATCH D – смарт часовникът, който мери кръвно налягане, вече е в България
Дългоочакваният модел на Huawei - HUAWEI WATCH D, смарт часовникът, който предлага измерване на кръвно налягане, съставяне на електрокардиограма и мониторинг на още куп здравни и лайфстайл параметри, вече е наличен на българския пазар на препоръчителна цена от 799 лева.
Как да се отървем от хроничното главоболие
В началото мислим, че е преумора. После, следвайки забързания ритъм на дните си ...
Адел: непосилната лекота на 50-те килограма плюс
Какво се случи с Адел тази година? 32-годишната певица, която "прави музика за ушите, а не за очите" свали почти 50 килограма и е неузнаваема?
