При смяната на времето и внезапните и резки промени в температурите, някои хора се чувстват замаяни или имат главоболие. Други, могат да изпитат шум в ушите, отпадналост, стомашно разтройство, гадене и така нататък. Умората и стресът са общи белези, забелязани при повечето хора. 

Общоизвестно e, че внезапната промяна в атмосферните условия и атмосферното налягане, може значително да повлияе на физическото ни състояние.

За да предотвратим дискомфорта от този рязък дисбаланс в градусите, е важно да стимулираме имунната си система. Казано по-просто, по-здравословният начин на живот и добре балансираният човек, рядко е чувствителен към внезапната промяна на времето.

Вземането на Витамин C определено е един "бустер" на имунната система. Ефективен при предотвратяване на настинки и грип, той обаче трябва да се набави допълнително, тъй като не се произвежда от организма. Затова е хубаво да консумираме големи количества сезонни плодове, които да ни набавят необходимата дневна доза от този така важен елемент за доброто ни състоянние. Добре е да знаем, че в най-големи количества можем да го открием в червените плодове и зеленчуци. Радостна новина за любителите на люто - малките червени чили чушчици, са идеалният продукт, в който витамин С се скатава в изобилие. Намираме го още в цитрусовите плодове, папаята, броколите, брюкселското зеле, и не на последно място в кивито, който ни изненадва по съдържание на ценния витамин - цели 93 мг на 100 гр.

Най-полезният съвет от нас е, да намалим стреса и да се грижим за своето здраве всеки ден!

Коментари 0

Добави коментар

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си.
Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.

    Регистрация / Забравена парола

Питай ме, Питай ме

Какво е Салициловата киселина и защо е толкова разкрасяваща

Какво е Салициловата киселина и защо е толкова разкрасяваща

14-08-2017

Въпрос:

Какво е Салициловата киселина и защо е толкова разкрасяваща?

Отговор:

Дори за пристрастен към грижата за кожата човек, изборът на козметика е бойно поле. Буквално стотици са  продуктите, от които да избираме, като всички обещават съвършената кожа... Прочети...

Item of the day

Есен is coming

Виж още
Есен is coming

Жълт бутон

Бруклин напусна дома, Виктория в депресия

Бруклин напусна дома, Виктория в депресия

Виж още