Сладки, пухкави и много... овесени! Такива са днешните здравословни веган палачинки, на които може да се наслаждаваме когато и колкото си поискаме, без да се притесняваме за излишните калории и мазнини. Към тях прибавяме и шоколадово кокосов крем, който прави нещата меко казано божествени.
Eто и какво ще ни е необходимо:
За палачинките
1/2 чаша овесени ядки
20 грама овесени трици
80 грама чаша безглутеново брашно
30 грама чаша сурова захар
1/4 чаена лъжичка бакпулвер
1 чаена лъжичка ванилия
1 + 1/2 чаена лъжица винен оцет
2 супени лъжици зехтин
1/2 чаша мляко (бадемово, лешниково, овесено, соево)
За крема
200 грама кокосoво кисело мляко
30 грама сурово какао на прах
1 супена лъжица екстракт от ванилия
40 грама сурова захар
стевия на вкус
Приготвяме ги ето така:
За крема: разбъркваме всички съставки в купа и оставяме настрана, докато правим палачинките. Вкусът му е много по-добър след няколко часа!
За палачинките
Смесваме всички съставки в голяма купа.
Разбъркваме мокрите с дървена лъжица, докато тестото не стане гладко. Намазваме незалепващ тиган със зехтин и когато е наистина горещ започваме да изсипваме равни части от тестото. Готвим докато се появят мехурчета и внимателно обръщаме. Препоръчваме да им се насладите докато още са топли!
More from View Sofia
Halloween по двойки? Ето най-добрите предложения директно от големия екран!
Кой какво ще бъде този Хелоуин?
Какво си хапват звездите? 7 супермодела споделят своята закуса
Митовете, че моделите нищо не ядат отдавна са разбити, а истината е, че нашите любимки всъщност са привърженички на доста разнообразни и балансирани хранителни режими...
Шоколадов кейк Guinness
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000} span.s1 {font-kerning: none} Шоколадов кейк Guinness