Немският супермодел, телевизионна водеща и лице на собствена марка бельо Хайди Клум навърши 45 години преди по-малко от месец, и изглежда превъзходно както винаги! Клум е една от известните личности, които имаме възможност да гледаме тази година в женското царство на „Бандитките на Оушън“ – феминистки дръзкия римейк на класиката „Бандата на Оушън“. Във филма супермоделът ще блести сред лукс тълпата на Мет Гала, събитието, около което се плете действието на филма.
Чествайки грацията, с която Хайди добавя година в звездния си път, днес ви представяме петте тайни за младоликост, които супермоделът споделя с колегите от Vogue.
1. Тренировки четири дни в седмицата
Зашеметяващата фигура на Хайди не е чиста генетика - моделката тренира четири дни в седмицата по режим, създаден от звездния фитнес треньор Дейвид Кирч. Програмата й включва тичане, колоездене, вдигане на тежести и плуване, повечето от които изпълнени навън, сред природата.
2. Много вода дневно
Супермоделът изпива най-малко два литра вода на ден, което спомага детоксикацията и чувството за лекота. Също така водата помага за отслабването, запазването на добрата фигура и поддръжката на чиста и блестяща кожа.
3. Фалшиви мигли
Още една основна beauty тайна на топ модела е, че почти никога не излиза на публични места без фалшивите си мигли. Но и тук е важно да се знае мярката – Хайди винаги се старае да изглежда естествено, дори когато сизбере по-дълги "помощнички" и ги съчетае с молив за очи и спирала.
4. Диета
Клум е последовател на хранителния режим 80/20, към който се придържат много звезди, включително и Кейт Мос. Диетата се състои в спазване на строг режим с полезна храна в 80% от времето и правото да се поддадеш на изкушения през останалите 20%. Добър начин да запазиш фигурата си, без да рискуваш йо-йо ефекта, присъщ на много други диети.
5. „Не“ на въглехидратите
Супермоделът споделя, че организира менюто си така, че да има минимум въглехидрати – хлябът и пастата са забранени. Вместо тях, Хайди набляга на плодове и зеленчуци, за да запази енергията си и твърдите като скала плочки.
More from View Sofia
От Архива: Мария Калас - икона на абсолютната женственост
Днес се навършват 96 години от рождението на единствената и неповторима Мария Калас, за чиито история, съдба, любови, безспорен талант и незаменимо присъствие пишем с особено уважение и пристрастност от 2009-та насам. Разглеждаме Мария Калас като Иконата на абсолютна женственост, каквато не спира да бъде и за минута от целия си живот, с архивна дата на публикуване 5 февруари 2009г.
Дупе (и не само) БЕЗ целулит! Ето как!
Убиваме за онази страхотна рокля или пък мини пола на гол крак...
Бруклин Бекъм се захласва по Хайди Клум
Синът на Виктория и Дейвид май е хлътнал по атрактивната моделка