Немският супермодел, телевизионна водеща и лице на собствена марка бельо Хайди Клум навърши 45 години преди по-малко от месец, и изглежда превъзходно както винаги! Клум е една от известните личности, които имаме възможност да гледаме тази година в женското царство на „Бандитките на Оушън“ – феминистки дръзкия римейк на класиката „Бандата на Оушън“. Във филма супермоделът ще блести сред лукс тълпата на Мет Гала, събитието, около което се плете действието на филма.
Чествайки грацията, с която Хайди добавя година в звездния си път, днес ви представяме петте тайни за младоликост, които супермоделът споделя с колегите от Vogue.
1. Тренировки четири дни в седмицата
Зашеметяващата фигура на Хайди не е чиста генетика - моделката тренира четири дни в седмицата по режим, създаден от звездния фитнес треньор Дейвид Кирч. Програмата й включва тичане, колоездене, вдигане на тежести и плуване, повечето от които изпълнени навън, сред природата.
2. Много вода дневно
Супермоделът изпива най-малко два литра вода на ден, което спомага детоксикацията и чувството за лекота. Също така водата помага за отслабването, запазването на добрата фигура и поддръжката на чиста и блестяща кожа.
3. Фалшиви мигли
Още една основна beauty тайна на топ модела е, че почти никога не излиза на публични места без фалшивите си мигли. Но и тук е важно да се знае мярката – Хайди винаги се старае да изглежда естествено, дори когато сизбере по-дълги "помощнички" и ги съчетае с молив за очи и спирала.
4. Диета
Клум е последовател на хранителния режим 80/20, към който се придържат много звезди, включително и Кейт Мос. Диетата се състои в спазване на строг режим с полезна храна в 80% от времето и правото да се поддадеш на изкушения през останалите 20%. Добър начин да запазиш фигурата си, без да рискуваш йо-йо ефекта, присъщ на много други диети.
5. „Не“ на въглехидратите
Супермоделът споделя, че организира менюто си така, че да има минимум въглехидрати – хлябът и пастата са забранени. Вместо тях, Хайди набляга на плодове и зеленчуци, за да запази енергията си и твърдите като скала плочки.
More from View Sofia
Тейлър Хил - Новата посланичка на Lancôme
Къща Lancôme има удоволствието да съобщи своята нова посланичка на марката...
Феноменът Ozempic Face: „лошото“ лице в примери
От месеци мрежата активно обсъжда лекарството Ozempic, предназначено премуществено за лечение на диабет тип 2
Спечели ТРИ ваучера от George Nails Room
Прекарваме един страхотен ден в новия бюти спот George Nails Room още преди официалното му откриване, което е утре (6-ти март), и се наслаждаваме на безсрамно добри женски удоволствия, сред които ароматни и подхранващи SPA терапии, педикюр и, разбира се, маникюр.