Healthy or Not: 10 вредни “здравословни” храни

Healthy or Not: 10 вредни “здравословни” храни

Прочети етикета!

Храните в магазина често твърдят, че са здравословни, но това не винаги е така. Представяме Ви списък от 10 храни, които повечето хора смятат за здравословни, но всъщност не е съвсем така.

Инстантните овесени ядки често са силно преработени имат високо съдържание на захар и натрий. По-добрият избор е обикновеният овес с добавени семена и суперхрани, които можете да овкусите сами, като използвате канела, индийско орехче и свежи плодове.

Зеленчуков чипс

Чипсът е пържена храна, без значение дали е от картофи, цвекло или моркови. В случая на зеленчуковия чипс, пърженето не е основната нездравословна част, колкото наситените и транс мазнините, които се използват се използват при него.

Готовите смутита и шейкове от магазина се правят с плодов сок като основа, което често значи високо съдържание на добавени захари.

Коментари: 0

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си. Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.