Из дневника на една домакиня от 1980-та: Лесна утринна гимнастика

Из дневника на една домакиня от 1980-та: Лесна утринна гимнастика

Ready! Steady! GO!

Миналата седмица ви запознахме с една книга от Битака, която приютихме. Самотна, забравена, връщаме я към живота. За който е изпуснал новия член на семейството ни, припомняме ТУК! 

Вторник по обяд тя отново е нашата муза за деня, този път фокус не са ни цветовете, вкарваме малко физически усилия. Делничен ден, 7,00, алармата звъни с любимата ни песен, ставаме, готови за гимнастика. А упражненията? И тях ги имаме. Готови?


Редовната гимнастика сутрин е важно средство за запазване на телесната и душевната бодрост. Повечето от нас обаче все още не се намират на етапа на добрите намерения! Най-честите причини, поради които постоянно отлагаме упражненията, са недостигът на време и подходящо място, но всъщност главната причина е липсата на воля да ставаме 10 минути по-рано, отколкото сме свикнали.

Коментари: 0

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си. Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.