След като миналата седмица я прекарахме опиянени от 5 различни коктейла, за всеки делничен по един, днес минаваме на по-здравословна вълна. А и по-хранителна. Смутита. Те превзеха света още преди години, но с всяка следваща става все по-популярни. Разновидностите са много, а разнообразието от комбинации в изобилие. Има за всеки вкус по нещо. Разбира се, не промотираме купешките смутита от магазина, за които изказахме нашето мнение ТУК, а домашно приготвените, в които със сигурност знаете какво има.
През настоящата седмица ще ви запознаем с нашите любими 5, които ни държат бодри и тонизирани првз целия ден и ни предлагат необходимата доза полезни съставки, за да избутаме седмицата докрай. >>>
1/5 Strawberries & Spinach
200 гр спанак
1 шепа ягоди
1 банан
1 ч.л. мед
Почиствате продуктите много добре, поставяте всичко в блендер и разбивате да получаване на хомогенна смес.
!!! Желателно е да изпие възможно най-бързо след приготвяне, за да не се губят полезните съставки. Това важи за всяко смути!