Мелиса Алкантара - жената, отговорна за най-обсъжданите женски форми в света, тоест, дългогодишната лична треньорка на Ким Кардашян-Уест, дебютира нова програма, която направо трансформира тялото. В рамките на онлайн програмата Fit Gurl: The Total-Body Turnaround, създадена по едноименната книга, се съдържат не само пълния курс упражнения, но и ценни съвети за правилно хранене, както и историята на самата Мелиса, която започва да се занимава със спорт чак след първата си бременност.
За режим като тази на Ким К., оказва се, ни е нужно минимално оборудване: удобни дрехи, маратонки и постелка. Убеждаваме се от първо лице - съвсем безплатно за първите 30 дни, каквато е практиката с повечето дигитални услуги - на онлайн платформата Audible.
ТУК припомняме и разказа на личния треньор на друга звезда, която претърпя чудовищна трансформация.
More from View Sofia
Бюст-мечта не със силикон, а с тези три трика
Сутиенът, продуктите, упражненията
Тайните на A-list звездите за завидна спортна форма
10 начина за завидни резултати, които можете да откраднете още сега и вие...
Стрес и хубава кожа - трудна комбинация, но с варианти за справяне
Ти си най-важният!