Кейт Бланшет рядко е гола на екрана, но често се появява в тесни костюми и откровени рокли, от които спокойно можем да заключим, че е в отлична физическа форма. И всичко това, защото звездата не само редовно спортува, но и спазва определени правила за хранене от няколко десетилетия. Каним ви да разгледаме по-отблизо менюто на Кейт.
Цитирай ме: австралийската перла Кейт Бланшет
Съвет 1: Преди всичко останало - кафе
В интервю Кейт Бланшет признава, че добър ден за нея е този, който започва с чаша черно кафе. Тя го пие, без да тича из кухнята, а седейки тихо на удобен стол съвсем сама и чете вестник. Това рядко се случва на майка на четири деца, затова тя се опитва да се наслади на всеки момент на самота, когато успее. Според Бланшет е много важно да се настроите правилно за деня. Важно - актрисата винаги балансира кафето с чаша вода и лимон, за да остане хидратирана (четете още: Гримьорката на Кейт Бланшет за Венеция и най-важните грим-трикове под маската).
Съвет 2: Никакво червено месо
Въпреки че червеното месо е богато на желязо и витамин В12, Кейт го е изключила напълно от диетата си, която за сметка на това изобилства от плодове и зеленчуци. Първоначално красавицата си прави тест за хранителна непоносимост към много голям списък от храни и се оказва, че в графата забранени влизат червените меса. Впоследствие тя разбира защо винаги яде червено месо на сила, след което се чувства просто ужасно. Второ, червеното месо непрекъснато се свързва със сърдечно-съдови заболявания, а семейство Бланшет има тези проблеми по наследство. Затова Кейт се сбогува с пържолите без никакво съжаление, заменяйки ги с риба, бобови растения и ядки.
Съвет 3: Яжте много пробиотични храни
Пробиотиците са приятелски настроени бактерии, които поддържат храносмилателния тракт здрав и поддържат баланса на чревната микрофлора. Това от своя страна укрепва имунната система, понижава кръвното налягане и дори може да намали тревожността или депресията. От чисто визуална гледна точка, пробиотичните бактерии осигуряват равномерен и здрав тен, както и повишават метаболизма и ви помагат да останете в страхотна физическа форма. Ето защо Кейт се опитва веднъж на ден да яде храни, богати на пробиотици, включително кимчи, кисело зеле, кефир, кисело мляко.
More from View Sofia
She is all that: супер Риана на червения килим
Бум! Рири is back! След като обяви дългоочакваното си завръщане към музиката с водещия сингъл за Black Panther: Wakanda Forever, който излиза този петък, най-плодотворният мулти-култи музикант в света направи завръщането си и на червения килим - бамбастично и ултрамодерно, както очакваме от нея всеки път
X-mas Gift Guide: ЗА ДОМА
Christmas is COMING!
Карантина на котката? Дезинфекцирайте кучето?
Когато миналата седмица померанче в Хонконг се оказа с положителен тест за SARS-CoV-2, домашните любимци бързо станаха част от разговора за коронавируса.
