Следва

Мелания Тръмп и Versace за ЧНГ 2025

Животът отлита с цигарен дим

Много хора си поставят цели като новогодишни обещания. Диета, спестяване, упражнения и т.н., но едно ни се струва особено важно. Да откажем пушенето.

 

All About Life преди 1 месец

Да, пушенето на цигари влошава здравето. Цигарените кутии съдържат предупреждения за информиране на хората за опасностите от тютюнопушенето и насърчаване на отказването от кофти навика. От 23-ти декември се прилагат нови предупредителни фрази върху кутиите с цигари като „Пътят към рака на белия дроб“, „Пътят към рака на ларинкса“, „Пътят към рака на устната кухина“, „Пътят към сърдечния удар“ и „Пътят към инсулта“.

Ако тези думи не ви карат да осъзнаете негативните ефекти от тютюнопушенето, обърнете внимание на резултатите от скорошно проучване, което установи, че с всяка изпушена цигара продължителността на живота намалява с 20 минути.

Според ежедневника The Guardian, публикация от 29 декември, изследователски екип от University College London (UCL) в Обединеното кралство анализира скорошни медицински данни по искане на Министерството на здравеопазването. В резултат на работата на екипа става ясно, че всяка изпушена цигара намалява продължителността на живота със 17 минути за мъжете и 22 минути за жените. Средно - с 20 минути. Това е около два пъти повече от оценката, публикувана през 2000 г., което означава, че пушенето на пакет от 20 цигари намалява продължителността на живота със 7 часа.

С други думи, ако пушач, който пуши по 10 цигари на ден, се откаже от 1 януари 2025 г., той или тя ще може да удължи продължителността на живота си с един ден само за 8 дни. Ако спрете да пушите за една година до края на годината, ще удължите продължителността на живота си с 50 дни.

Д-р Сара Джаксън от UCL каза: „Хората обикновено знаят, че пушенето е вредно, но са склонни да подценяват степента му.“ Изследователският екип подчертава, че пушачите трябва да спрат да пушат напълно, за да избегнат намаляване на продължителността на живота и да поддържат добро здраве. И добавя, че отказването от цигарите е полезно за здравето по всяко време, но колкото по-рано се откажем от пушенето, толкова по-дълго ще живеем. 

More All About Life