Клои, третата дъщеря на клана Kardashian, която пожъна голям успех в Съединените щати със своето шоу Revenge Body with Khloé Kardashian, превърна спорта във философията на живота си. В специален разговор с Клер Томсън-Джонвил, глобален редактор на Vogue Франция, тя споделя какво е самочувствието чрез движенията на тялото, духовността, ежедневието...
Клеър Томсън-Джонвил: Клои, благодаря ти за участието в този февруарски брой на Vogue Франция, където за мен е важно да говорим за красотата, но също така и преди всичко за благосъстоянието, на което отделяме терапевтична стойност. Исках да си поговорим, защото следя работата ти от доста време. А и ние имаме едно общо нещо: нашият треньор, Joël Bouraïma!
Клои Кардашян: Тренирах с него само преди час! Джо наистина е най-добрият.
Клеър: Той често ми разказва за твоята строгост по време на спортни сесии. Ето защо исках първо да обсъдим връзката между физическото и духовното благосъстояние. Как дисциплината помага, освен на физическия принос, на психическо си здраве?
Клои: Страхотен въпрос! Дълго време дисциплината за мен означаваше да остана концентрирана и последователна. Докато не разбрах, че става дума повече за избори, които са в съответствие с дългосрочните ми ценности. Наистина, хората сме склонни да търсим незабавно удовлетворение и следователно лесно се отказваме от целите си, а дисциплината включва поддържане на добри навици за запазване на самочувствието... И това не се отнася само до физическите упражнения, но и до всичко, което решим да предприемем ежедневно. Може да е просто да водим децата на училище всеки ден - за да го направим, трябва да препрограмираме ума си да се събужда по-рано и да се организираме, за да можем да си дадем време сутрин. Имам чувството, че след като поддържам дисциплина и я култивирам, става по-лесно да я приложа в други области.
Клеър: Точно така се чувствам и аз. За мен това осъзнаване дойде от редовна физическа практика, която наистина работеше и от която се получи добродетелен кръг, както физически, така и духовен. А на теб кога ти хрумна тази идея?
Клои: Това е дълга история! Родителите ми винаги са ме насърчавали да спортувам. Като тийнейджърка бях доста закръглена, но все пак много активна и се чувствах добре в кожата си. След като навърших двадесет години, спортуването вече не беше приоритет. По-късно, когато бях женена и преминавах през труден период, се утешавах с храна, сякаш трябваше да поглъщам чувствата си. Напълнявах, което ме натъжаваше, затова ядях повече. Това е порочен кръг, от който е трудно да се излезе. По време на развода ми (с баскетболиста Ламар Одом, бел.ред.) се консултирах с терапевт, който продаде един от нашите разговори на някои таблоиди. Освен че бях предадена, се чувствах много самотна. Не знаех как да канализирам емоциите си. Никога не съм ходила на фитнес, никога не съм имала пътека за бягане у дома, нито някакво оборудване, специално облекло и т.н. И все пак се бях омъжила за спортист! Затова реших да се запиша на фитнес. Спомням си един ден, на елиптичния тренажор със слушалките, сякаш нямаше никой около мен. Всичко останало изчезна. Това усещане да фокусирам енергията си с музика, да съм в балон, където се чувствам в безопасност, беше толкова терапевтично! Така започнах с фитнеса. Не заради външния вид, а защото имах нужда от това емоционално освобождаване. Наистина се влюбих в самите тренировки след това, защото няма нищо като чувството за благополучие, което идва с тях.
Клеър: Значи овладяването на тялото ти върна самочувствието?
Клои: 100%. Харесвам стречинг, вдигане на тежести, изграждане на мускули. Някои хора спортуват само за да поддържат форма и не обръщат внимание на натрупването на мускули, но аз обожавам! Постижение е да си поставяш и постигаш цели. Ще излъжа, ако кажа, че се събуждам всеки ден развълнувана да отида да тренирам здраво. Но заниманията със спорт ми дават такова самочувствие, че не търся оправдания, както правих доста време!
Клои Кардашян: "Не отслабвам с лекарство за диабетици, всеки ден в 6 сутринта съм на тренировка"
Клеър: Еволюирахме от идеите за слабост, физическа красота и успех, предадени от списанията през 90-те години. Аз наистина искам да предам на децата си, както и на читателите на Vogue, че силата не се черпи оттам. Освен това Джо говори за развиване на мускулите не за да отслабнем, а за да трупаме сила... физически и следователно психически!
Клои: Да, израснали сме в епоха, която не е култивирала този манталитет. Онзи ден майка ми ми изпрати реклама на Coca-Cola от 50-те години на миналия век, която гласи: „Пий една Coca-Cola и няма нужда да ядеш до края на деня.“ Днес това никога няма да се случи! Днешното общество набляга на здравето и уелнеса. Толкова по-добре, защото, стига да го правим умерено, важно е младите хора да разберат, че трябва да се грижат за себе си, без непременно да спазват диета.
Клеър: Тялото трябва да е в движение!
Клои: Точно така! И бих добавила, че всеки има различни цели и нужди. След като родих дъщеря си, исках да отслабна и коригирах диетата си. Иначе не вярвам в диети. Аз съм за умереността, особено що се отнася до децата ми. Ако се храним балансирано, искам да избегна хранителни комплекси. Ям торта на рождени дни и споделям с тях детско меню. Голяма късметлийка съм, че имам фитнес зала у дома, защото децата ми седят до мен, когато тренирам. Много са спортни. Тичам с тях, скачаме на въже заедно, весело е. Обичам да бъда активна майка, без да си мислят, че единствената ми цел е да стегна корема си!
Клои Кардашян, 27 килограма надолу след раждането. Как?
Клеър: Вие живеете в Калифорния, регион, който ме очарова, защото е пълен с предложения по отношение на нови терапии. Лос Анджелис остава пионер в духовния подход към благополучието... Имате ли някакви ритуали? Предполагам, че молитвата е важна част от ежедневието ти?
Клои: Благодаря за въпроса! Защото, да, аз съм християнин и вярвам в Бог. Моята вяра е голяма част от живота ми и макар това да изненада някои хора, това е начинът, по който съм възпитана. Баща ми и майка ми посещаваха уроци по теология всяка седмица. Всяка неделя ходехме на катехизис и църква. Винаги съм посещавала католически училища. Децата ми се обучават в заведение, което не е религиозно, но което учи на уважение, етика... Всеки четвъртък карам всичките ми племенници да учат Библията! Докато се събуждам, се боря с желанието да посегна към телефона си и вместо това казвам молитва за благодарност. Едно просто благодаря за предстоящия ден. Постоянно си припомням колко е хубаво, че работя, че съм здрава, че съм с децата си, че имаме покрив над главите си. Може би всъщност това не е молитва, а по-скоро говоря на глас с Бог. Този сутрешен разговор прави живота ми по-красив. И докато си мия зъбите, слушам религиозни приложения! Разбира се, харесвам продукти за красота, грижа ... Но духовността е това, което ме приковава към света.
Клеър: Всички имаме ритуал, спортен или холистичен, без който вече не можем, след като го открием. Лично за мен това е медитацията - за теб?
Клои: Ако фитнесът ми помага да виждам нещата по-ясно в ума си, разходката, която правя всеки уикенд с майка ми, сестрите ми, братовчедите ми, е моят ритуал… Чист въздух и време със семейството или приятелите е съживяваща дейност за мен. Воденето на дневник не е лесна задача, но е много важно за мен. Нямам холистичен ритуал, не нося кристални камъни със себе си, но се моля всеки ден, обръщам се към онези, които имат значение... живи или мъртви, като баща ми (Робърт Кардашиян, починал през 2003 г., бел.ред.).
Клеър: В Instagram публикуваш доста лични цитати. Имат ли влияние върху вашите 305 милиона последователи?
Клои: По време на развода ми започнах да публикувам цитати в Instagram. Някои от тях напълно отразяваха моето душевно състояние или се основаваха на факти, с които се идентифицирах. След това хората започнаха да ги публикуват отново, да ги изкривяват и аз се върнах малко назад. Няколко сезона по-късно възобнових тези публикации! Първо, защото имаме нужда от позитивизъм. Второ, защото ми се струва, че вярата е загубила много последователи или че вече не говорим за нея толкова, колкото преди. Жалко е хората да се чувстват неудобно за своята религия или вяра.
Клеър: Това, което научих, е, че за да спечелиш радост, оптимизъм, смях, трябва да бъдеш добър към себе си. Да се самонасърчаваш. Изглежда просто, но не е нещо, което става спонтанно...
Клои: Да! Преди няколко години разбрах, че съм била много по-добра към другите, отколкото към себе си. И още повече по време на пандемията от Covid. Оказах се затворена, докато личният ми живот беше много сложен и станах много самотна, много антисоциална. Но като си помислих за дъщеря си, разбрах, че ако тя си каже една четвърт от това, което аз мисля за себе си, ще се разбия. Затова я помолих да ми каже пет неща за себе си, които харесва. Отначало беше срамежлива, говореше ми за дрехите и играчките си... Постепенно придоби увереност и оттогава естествено си казваме какво харесваме един в друг. Да си кажеш „Обичам къдравата си коса“ може да изглежда тривиално, но е толкова хубаво. Тези разговори с дъщеря ми много ми помогнаха. Сега искрено вярвам, че трябва да изразим устно или писмено какво ценим в себе си. Или своите мечти: това е най-добрият начин да ги сбъднем!
Клеър: Понякога трябва да се противопоставиш на инстинктите си, дори ако това означава да излезеш от зоната си на комфорт. Възприемането на този вид метод ни променя завинаги, нали?
Клои: Абсолютно и тук също става дума за дисциплина. И възхвалявам достойнствата й пред всичко! Да, може да се почувствате глупаво или неудобно да си направите комплимент. По-лесно е да го направиш за другите. Но ако не се насърчаваме, как можем да очакваме другите да вярват в нас, как можем да вярваме в това, което ни дават?
Клеър: И тук идват уелнес процедурите, които стават viral. Например лимфният дренаж е ритуал. За мен е даже терапевтична грижа!
Клои: Изненадващо, никога не съм си правила лимфен дренаж, въпреки че сестра ми Кортни току-що ми го препоръча! Не ме бива много да се грижа за себе си, да се глезя, въпреки че обичам масажите. От друга страна вече не мога без терапия с червена светлина. Имам панел, на който лежа в леглото и ми прави страхотни неща. Имам и сауна, на която се опитвам да отделя време три пъти седмично, след тренировка.
Клеър: Как изглеждат твоите сутрини?
Клои: Събуждам се всеки ден в 5 сутринта. Обикновено тренирам между 5:30 и 6:30. След това приготвям закуска и обяд за децата, които стават в 7 сутринта, освен ако дъщеря ми не се събуди по-рано и не се присъедини към мен във фитнеса! В 7:45 вземам някои от моите племенници и ги водя на училище. Обикновено се прибирам около 9:30. Тогава започва работният ми ден: срещи, фотосесии... Но ако не беше така, щях да тренирам по това време!
Уелнес въпросникът на Клои
Клинове или шорти? Клинове.
Йога или пилатес? Пилатес.
Сауна или ледена баня? Боже мой! Сауна, без колебание!
Бягане или плуване? Обичам да плувам… но бягане!
Плаж или басейн? Басейн.
Ароматизирани свещи или тамян? Ароматизирани свещи, за приглушена атмосфера...
По време на тренировка, слушалки или колонки? Колонки. Харесвам големия звук!
По време на тренировка кафе или не? Абсолютно не!
Веган или без глутен? Ако наистина трябва да избирам, без глутен.
Негазирана или газирана вода? Негазирана.
More from View Sofia
PURE SHOTS на YSL Beautè са в България! Експертът Натали Дешайе разказва за иновацията
The dress is Chanel, the shots - YSL...
Месечен ХОРОСКОП - Април 2016
През втория месец на пролетта ще се възродят контактите и връзките. Меркурий ще бъде доста активен и благодарение на неговото влияние е възможно и щастливо стечение на обстоятелствата, и...
Защо мицеларната вода съсипва кожата и как да поправим това?
Мицеларната вода: задължителен продукт в гримьорните по време на седмиците на модата по целия свят, бърз и лесен начин да премахнем грима без да използваме мокра кърпичка, и неизменна част от ежедневната ни бюти рутина.
