Следва

Apple премахна Международния ден на жената от календара на iPhone

Чудната лунна диета: 24 часа на течности по Пълнолуние и Новолуние за здраве и топ фигура

Лунната диета е много популярна, защото дава добри резултати при свалянто на килограми и детоксикацията на организма и то в съвсем натурален ритъм.

Food преди 1 месец

Метод

Състои се от 24-часово гладуване, т.е. консумация само на течности в периода, в който луната навлиза в нова фаза. Луната преминава през 4 фази: Новолуние (когато не се вижда на небето), Първа четвърт (около 6 дни след новолунието), Пълнолуние (когато се вижда като пълен кръг в небето) и Последна четвърт. Най-често диетата се практикува два пъти месечно – при Пълнолуние и при Новолуние, но можете да я провеждате и само веднъж месечно. Ако решите да е така, препоръчително е този ден да е Новолуние. Някои хора практикуват тази диета и през четирите фази на луната, т.е. четири пъти месечно по 24 часа, за да не възвърнат свалените килограми.

Лунната диета помага на тялото да се освободи от натрупаните токсини и по-лесно да се бори с болестите. Ако нямате сериозни здравословни проблеми, тази диета не може да ви навреди. 

Подробности

Лунната диета е течна диета. Трябва да я започнете, когато Луната навлезе в определена фаза (следвайте таблицата по-долу) и да я завършите 24 часа по-късно. По време на гладуването е препоръчително да се пият 2-4 литра течности, като най-добре е да пиете само вода и чай без подсладител. Когато почувствате глад, направете си домашен плодов или зеленчуков сок, без да добавяте подправки. Купените от магазина сокове често съдържат скрити захари, така че ги избягвайте. Не трябва да се консумира мляко, забранен е и алкохолът.

Лунният режим прочиства тялото от токсини и задържани течности. По време на 24-часовото гладуване обикновено човек сваля от 1 до 3 килограма. Ако спазвате диетата веднъж, внимавайте какво ядете през останалата част от месеца. Когато луната расте, консумирайте по-малко храна, а когато луната намалява, можете да си позволите повече удоволствия.

Лунен календар & посещения при фризьор 2025: кога подстригваме според фазите на Луната

Фазите на луната през остатъка от 2025 г. (за България)

Март

6 март, 18:31 – Първа четвърт
14 март, 08:54 – Пълнолуние
22 март, 13:29 – Последна четвърт
29 март, 12:57 – Новолуние

Април

5 април, 05:14 – Първа четвърт
13 април, 03:22 – Пълнолуние
21 април, 03:35 – Последна четвърт
27 април, 22:31 – Новолуние

Май

4 май, 16:51 – Първа четвърт
12 май, 19:55 – Пълнолуние
20 май, 14:58 – Последна четвърт
27 май, 06:02 – Новолуние

Юни

3 юни, 06:40 – Първа четвърт
11 юни, 10:43 – Пълнолуние
18 юни, 22:19 – Последна четвърт
25 юни, 13:31 – Новолуние

Юли

2 юли, 22:30 – Първа четвърт
10 юли, 23:36 – Пълнолуние
18 юли, 03:37 – Последна четвърт
24 юли, 22:11 – Новолуние

Август

1 август, 15:41 – Първа четвърт
9 август, 10:55 – Пълнолуние
16 август, 08:12 – Последна четвърт
23 август, 09:06 – Новолуние
31 август, 09:25 – Първа четвърт

Септември

7 септември, 21:08 – Пълнолуние
14 септември, 13:32 – Последна четвърт
21 септември, 22:54 – Новолуние
30 септември, 02:53 – Първа четвърт

Октомври

7 октомври, 06:47 – Пълнолуние
13 октомври, 21:12 – Последна четвърт
21 октомври, 15:25 – Новолуние
29 октомври, 18:20 – Първа четвърт

Ноември

5 ноември, 15:19 – Пълнолуние
12 ноември, 07:28 – Последна четвърт
20 ноември, 08:47 – Новолуние
28 ноември, 08:58 – Първа четвърт

Декември

5 декември, 01:14 – Пълнолуние
11 декември, 22:51 – Последна четвърт
20 декември, 03:43 – Новолуние
27 декември, 21:09 – Първа четвърт

 

More from View Sofia

More Food