"Ало, спиш ли?". Със сигурност много от вас са получавали внезапно съобщение от човек, който е изчезнал след няколко срещи. Започнали се да се срещате и бавно да се опознавате, може би сте стигнали до степен на интимност... И изведнъж - той изчезна, прекъсна контакта, не се свързва. И изглежда сякаш нищо не се е случило.
Това непредсказуемо поведение на романтичен партньор се нарича „подводничарство“ или събмарининг. Като подводница, мъжът изчезва и се появява отново, оставяйки ви объркани. Как да разпознаем любителите на подводници и как да спрем да бъдем тяхна жертва?
Как да разпознаем събмарининга
Често срещаният сценарий е следният: Срещате мъж, започвате да се интересувате и виждате, че чувството е взаимно. Разговорът преминава в романтичен формат, постепенно се отваряте към него и той към вас.
Мъжът е галантен, кани ви на срещи, ухажва ви, показва знаци на внимание. Обикновено той е първият, който пише и се обажда.
Започвате да мислите, че сте срещнали истинския мъж, мъжа на мечтите. Той винаги е във връзка, изслушва, пожелава добро утро и сладки сънища. Но когато отворите сърцето си и минете през първия сексуален контакт, нещо започва да се променя...
Чувствате, че партньорът ви бавно се отдалечава, въпреки че външно всичко изглежда добре: все още се срещате и общувате. Преди да отиде на подводна мисия, вашият партньор може да уреди страхотна среща. Може да е красива вечер в ресторант, разходка, особено романтичен секс... Всичко това, за да се почувствате уникални.
На следващия ден се събуждате и веднага проверявате телефона си, но, уви, няма го обичайното пожелание за добро утро. Както и обаждания и съобщения през целия ден. Всеки опит да се разбере какъв е проблемът е посрещнат със студена стена от пълна незаинтересованост.
Какви чувства предизвиква у нас „подводното плаване“?
Жертвите на „подводничеството“ преминават през всички етапи: от тревожност до справедлив гняв. В крайна сметка обаче почти всеки, който се е сблъсквал с подобно поведение от страна на партньор, насочва агресията към себе си: „Явно нещо не е наред с мен“, „Някак си го уплаших“. Повечето жени търсят причината в себе си. Когато партньорът ви внезапно се появи и не обясни защо внезапно е охладнял, вие попадате в лепкавата мрежа на съмнения в себе си и самочувствието ви рязко спада.
Защо хората се занимават с „подводни плавания“
„Подводничеството“ е манипулация.
Хората, които прибягват до него, не знаят как да изградят дългосрочни и открити взаимоотношения; Те се страхуват от духовна близост и обич и я избягват. Чрез „подводничество“ те подхранват самочувствието си. Това е тяхната възможност да се почувствате желани и важни.
Какво да направите, ако станете жертва на „подводничество“
Както жените, така и мъжете могат да станат жертви на „подводничество“. Основното правило е да не поемате отговорност за поведението на партньора си и да споделяте границите си с него. Разберете, че вината не е ваша, празнотата в неговата душа е проблемът.
Веднага щом човек се дистанцира от вас, не се опитвайте да разберете какво го е отблъснало, оставете го на мира и съсредоточете вниманието си върху вашите нужди. Не забравяйте, че да се научите да излизате от връзка, в която няма нормална комуникация, е важно умение за един възрастен, което трябва да бъде развито.
Три основни сценария на „подводно плаване“ и изходът от тях
1. „Вината е изцяло моя“
Най-често срещаният сценарий: жертвата на „подводницата“ поема цялата вина за внезапния разпад на връзката. Това обикновено показва скрити проблеми със самочувствието. В момента, в който партньорът изчезва от радара, жертвата решава, че това е естествено, защото е недостойна за любовта на такъв прекрасен човек.
Като правило, жените стават участници в подобен сценарий. Те са тези, които са склонни да подценяват себе си. Когато партньор се появи с въпроса „как си?“, жената бърза да поднови връзката. Можем да прекараме години в тази мрежа от лъжи и противоречия, постоянните изчезвания и появи на един човек.
2. Привикване към болка
Манипулаторът причинява болка, като изчезва и игнорира. Човек, който е свикнал да изпитва болка и дискомфорт от детството си и е отгледан в нефункционално семейство, може да развие навик за болка. Той просто не знае как да живее без нея.
3. Изгнаник
Ако като дете често сте се чувствали изоставени, нежелани и отхвърлени, тогава „подводното действие“ може да актуализира детската травма от отхвърляне. Определено ще искате да докажете на човека, който ви е изоставил, че сте необходими и ценни. И по този начин ще се забъркате още по-дълбоко в една безнадеждна връзка. Опитът да угодиш, забравяйки за себе си, чувствата и комфорта си, ще доведе до още по-голяма болка.
Как да се излезе от сценария
Идеалният изход от „подводното плаване“ е да се консултирате с психотерапевт, за да откриете истинските причини за липсата на самочувствие и желанието да докажете своята стойност на безразличен човек. Това ще бъде най-добрият изход от връзка, изградена върху манипулация. Терапията ще ви помогне да споделяте граници с партньора, да не реагирате на внезапните му/й появи, да запазите спокойствие и впоследствие да изградите здравословни взаимоотношения в надеждна и сигурна привързаност.
Ако нямате възможност да отидете на терапия, можете да си помогнете сами. Важно е психически да разделите образа на партньора си от образа на значимия за вас възрастен, който ви е наранил в детството. Затворете очи и кажете: „Бъркаш го с майка си. Той не е тя.“
Връщайте се към това просто упражнение, докато не почувствате облекчение и не осъзнаете, че желанието да докажете своята стойност на манипулатора е изчезнало.
More from View Sofia
Говори ми за ЛЮБОВ: VenZy
В душата е пълно с любов...
Ревниви зодии: да не си до Лъва, далеч от Козирога и прочие
Гъделичка ли ви отвътре да разберете кои са най-ревнивите зодии? Може би точно в момента някоя дама започва сериозни отношения с някой джентълмен и иска да се убеди в нюха си…. Е, дами и господа, на правилното място сте!
Тя облече Ralph Lauren: Приянка и Ник показаха първите си сватбени фотоси
FIRST official...
