Литотерапията, холистичен метод за ментална грижа, изглежда е най-добре пазената тайна на моделите за борба със стреса. Музите на дизайнерите, които постоянно участват в кампании, ревюта и пътуват по света, винаги носят кристали със себе си. Кристалите излъчват вибрации (различни за всеки човек), за които се смята, че имат силата да коригират физическия, психологическия и емоционалния дисбаланс, влизайки в синергия с тялото. Твърди се дори, че ползите им действат върху стреса, което ги прави важни, когато водим живот със сто километра в час.
.jpg)
„Нося ги навсякъде със себе си,“ каза Витория Черети пред камерата на френския Vogue наскоро. „Има определени кристали, които си купих, преди да се преместя в Ню Йорк. Носех ги със себе си там и ги поставих във всеки апартамент и къща, в които живеех. Тези кристали останаха с мен в продължение на 10 години.“ И тя не е единствената.
Бела Хадид използва камъни и кристали като свои съюзници, за да се грижи за себе си въпреки маратонския начин на живот и Лаймската болест, агресивна и невидима патология, от която страда от 14-годишна възраст. Отправната точка на нейната марка за красота Orobella, кристалотерапията, се използва от хиляди години и въпреки че ползите не са научно доказани и тази практика по никакъв начин не замества медицинските грижи, тя никога не е била толкова популярна. Моделът си набавя сурови кристали и редовно ги носи като бижута.
.jpg)
Ирина Шейк е друг ентусиаст на литотерапията. Моделът носи целестин със себе си навсякъде. Наричано „ангелски камък“, това синьо природно съкровище успокоява, облекчава и утешава. Как литотерапията понижава нивата на стрес? „Камъните могат да ни помогнат да останем здраво стъпили на земята, особено когато сме склонни да се увличаме или да си представяме негативни сценарии. Те насърчават префокусирането и свързването с настоящия момент. Те също така помагат за успокояване на ума, канализирайки мислите и носейки чувство на спокойствие,“ обяснява Морган Хорхе, експерт по литотерапия и ръководител на Stone Club.
.jpg)
Тези добродетели се увеличават десетократно от „ефекта на утехата“, с други думи, емоционалната функция, която камъните могат да изпълняват за всеки от нас. Те предизвикват чувство на благополучие, защото дават впечатлението, че имаме по-голям контрол над живота си, според книгата „Здравето е преди нас“ от д-р Фредерик Салдман. Някои проучвания дори показват, че суеверията изглежда са решение, което ни успокоява и окуражава.
3 камъка за облекчаване на стреса
„Аметистът е най-добрият камък против стрес. Свързан с ума, той помага да канализираме и възвърнем спокойствието. Амазонитът, свързан с гърлената чакра, омекотява емоциите. И накрая, черният турмалин, заземяващ камък, помага за разсейване на негативизма,“ добавя Морган Хорхе .
Литотерапевтичен ритуал за справяне със стреса
Идеалното нещо е да забавите дишането си, докато държите камъка в ръка. Можете също така да го поставите на гърдите в сърдечната чакра, за да успокоите емоциите, когато са твърде интензивни.
