Ако предпочиташ здравословната храна, ще ти хареса тази удивително вкусна и лесна за приготвяне салата.
Особено лека и свежа, тя е подходяща за летния сезон. Телешката пастърма е един от малкото продукти, които са с ниско съдържание на мазнини, а същевременно дават много сила и енергия, поради високото си съдържание белтъчини.
Ето защо, не се колебай, а я опитай. Можеш да я включиш в ежедневното си меню или диета.
Необходими продукти за 2 порции:
• 100 гр. Пастърма „Тандем”
• 1 зелена салата
• 100 гр. мариновано червено цвекло (от консерва)
• 100 гр. мини царевички
• 100 гр. синьо сирене
• 50 гр. лешници
• 4 репички
• 1 скилидка чесън
• 1 с. л. зехтин
• 1 с. л. оцет
• 1 връзка копър
Начин на приготвяне:
1. Измитата зелена салата се накъсва и се разбърква с репичките, цвеклото, царевичките, чесъна и синьото сирене.
2. Овкусява се със зехтина, оцета и копъра.
3. Така приготвената салата се разпределя в чинии, върху нея се накъсва пастърмата и се поръсва със смлените лешници.
.jpg)
Съдържание в 100 гр. Пастърма „Тандем”:
Енергийност 161 Ккал
Белтъчини 33,0 гр.
Въглехидрати 0,5 гр.
Мазнини 3,0 гр.
Вкусно начало и полезен край на един не много горещ уикенд!
Още здравословни и вкусни рецепти ще откриете на: www.tandem.bg
More from View Sofia
Гениалните прости неща: Салата айсберг с орехи, синьо сирене и специален млечен сос
Кошмарът през пролетта са дъждовните следобеди. Кошмар защото все ти се иска да си или у дома пред...
Чeрешката на тортата или как да си направиш шоколад
Чака те на щанда в супермаркета. Хубав, ароматен, антиоксидантен. Много прост. Много гениален....
Гениалните прости неща. Той е сладък, но не ти се лепи - десерт с извара и плодове
Както знаеш, често ти споделяме нашия опит в готвенето и правенето на най-вкусните гениално прости ястия, които...
