3 мита за хидратация, които трябва да имаш предвид в жеги като днешната

Забрави стереотипа за 8 чаши вода на ден. Ако искаш да си по-здрава, по-млада и по-слаба, хапвай повече.. вода...

Градусите не лъжат. Твърде горещо е, за да пренебрегнеш най-важната за тялото ти нужда - хидратацията.
Но ако досега си чувал, че литър и половина-два вода на ден са ти достатъчни, за да хидратираш всяка твоя малка клетка, ще ти кажем, че това е мит.

Защото освен от бутилката, водата трябва да се консумира и от храните всекидневно.

Коментари: 2

Z
Zephyr (2010/07/16 / 11:15)
Факт е, че плодовете и зеленчуците съдържат много вода, особено някои, но попаднали в организма те действат по различен начин от водата в чистия й вид.
Z
Zephyr (2010/07/16 / 11:13)
Не знам от къде черпите информацията си, но "яднето" на вода изобщо не води до същите положителни последици, до които води простичкото пиене. Факт е

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си. Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.