Запасите от колаген се поддържат не само от кремове, процедури и здравословни хранителни навици.
С пречистващи, детоксикиращи, аналгетични и противовъзпалителни свойства, билковият чай от коприва е чудо, насищащо с минерални соли и витамини.
Всеки лекар или диетолог ще ви каже, че протеинът е важна част от всяко хранене.
Преследването на щастието включва, наред с други неща, физиология. И няма по-добър ден от Синия понеделник да започнем работа върху хормоните, които ни карат да се чувстваме по-добре.
За слънцето, лампите и съня от гледна точка на здравето.
Ако, подобно на прекрасната Дженифър Лопес, сте запален консуматор на броколи, карфиол и брюкселско зеле, може би вече имате достатъчно ниво на витамин К.
Ако искате да загубите мазнини, ето мъдрите препоръки от диетолог, които увеличават благосъстоянието седемкратно.
Тази поредица от 4 упражнения, повтаряни в продължение на 4 минути, 3 пъти на ден, позволява на тялото да освободи азотен оксид.
Много хора си поставят цели като новогодишни обещания. Диета, спестяване, упражнения и т.н., но едно ни се струва особено важно. Да откажем пушенето.
Ако Коледа изглежда като изтощителна поредица от ангажименти, четете >>>
Когато умората насити деня, но не може да бъде компенсирана през нощта - защото мозъкът отказва да заспи - имаме съобщение за дисбаланс в организма. И проблемът е, странно или не, преди всичко в състоянието на чревната микробиота.
2024 г. беше фокусирана върху съня, дълголетието и LED терапията, какво ще предложи 2025 г. по отношение на благосъстоянието >>>