Тази поредица от 4 упражнения, повтаряни в продължение на 4 минути, 3 пъти на ден, позволява на тялото да освободи азотен оксид.
Важно!
Движения, вдъхновени от балета, за гарантирани резултати след 4 седмици!
Експресна рутина, вдъхновена от баре и пилатес, която извайва задните части само за няколко минути на ден.
Говорим за NEAT, тоест за всички онези ежедневни дейности, които не се считат за физически упражнения, но които все пак включват движение и са полезни за изгаряне на калории.
Ключов фактор за успеха на спортистите на Олимпийските игри, психическата устойчивост е нещото, което, ако е изграждано правилно, отличава шампиона от останалите. Експертни съвети, които да приложим не само в спорта, но и в ежедневието.
Те са секси, премислени до последното копче, едновременно символ и щит, и обезателно отразяват духа на епохата.
За важността от движението и как да го правим по време на работа
Трансджендър състезатели няма да могат да участват в женските състезания по лека атлетика. Решението на международната федерация влиза в сила от 31 март и бе потвърдено от лорд Себастиан Коу, президент на организацията
(Френски) хляб за очите
Новак Джокович спечели финала на финалния Мастърс в Торино, за което допринесе и най-силната подкрепа, разположена сред публиката - семейството
Руският тенисист Андрей Рубльов се обяви против войната на всеослушание, след като победи своя сънародник Даниил Медведев в първия мач на финалите на ATP в Торино