Какво общо имат помежду си Кейт Уинслет, Памела Андерсън, Ел Макферсън, Брук Шийлдс и Натали Портман?
Всъщност тази група от известни диви се доверява на растителните храни, по-специално на водорасли и къмнове, за да бъде във форма, изпълнена с енергия, с гарантиран блясък и здраве на кожата.
Разбира се има и една тайна съставка за запазването на изящна линия: сок от лимон, който Дженифър Анистън пие ежедневно с топла вода, за да спомогне диурезата и ограничи натрупването на вреден холестерол.
Деми Мур обаче обяснява, че за пречистване, залъгване на глада и подобряване стомашните функции се доверява изключително на зеления чай и неговия диуретичен и отслабващ ефект.
Камерън Диаз комбинира зеле, салата и спанак, придружени с чаши студена вода, които допълнително изразходват калориите на организма, принуден да „загрее” поетите храна и течности, преди да ги усвои.
Има и верни последователи на американския гуру Алехандро Юнгер, който с диетата си отива още по-далеч: една цяла седмица се приемат предимно супи, плодови пюрета и сокове и много вода.
Според него течните храни значително намаляват работата на органите от храносмилателната система, които са отдадени изцяло на неутрализиране на токсините, като така способстват за забавянето на физиологичните процеси в организма.
За постигане на по-добри резултати, след трудните седем дни Юнгер препоръчва да се премахнат освен месото и млечните продукти, също и сухите плодове. На тяхно място е добре да се сложат билки регулатори на чревния тракт, като франгулата, и да се ползва студено пресован зехтин (екстра върджин), които да възбудят дейността на черния дроб.
Хранителният съветник ViewSofia казва: допълнителна помощ на храносмилателните органи могат да бъдат малки дози бикарбонати и фитотерапевтични минерали. Подходящи са също фосфор и магнезий взимани през ден и комбинацията магнезий-кобалт три пъти седмично.
В периода на пречистване са необходими също алое вера, натурален релаксант и ежедневна доза кисело мляко, идеална за възвръщането на полезни бактерии.
За пълното пречистване, естествено, е важно да се избягват различните видове мая – в хляб, оцет, гъби, бира и черен чай – за сметка на слабоминерализираната вода, не газирана.
Класическият метод "всичко плодове и зеленчуци", както ни учи философията на Гуинет Полтроу, полседователка на Юнгер, бива допълнено с йога и плуване. Особено ако след тренировка посетим сауната за 3 х 7 минути, с което значително да прочистим порите на кожата.
В края на краищата, откъдето и да го погледнем, постигането на здравословен начин на живот е резултат от спортуването и правилното хранене.
Това е и основният извор на младост, енергия, жизненост, здраве и увереност, който ни гарантира добра физическа и ментална кондиция.
За по- хубав живот!!!
More from View Sofia
СГО–ДИ–ХА СЕ! Гуинет вдига сватба с Брад!
Е, не говорим за Брад Пит, но все пак...
За първи път в историята: Памела на корица на Vogue
who wants to kill Pamela Anderson?
Деми Мур на кралската сватба на Южени & Джак
#royalwedding
