Имаме добра новина за тези, които не харесват маратонки, постелки и фрази като „60-секунден планк“: калории не се горят само във фитнеса. Понякога, докато извършваме обичайните ежедневни дейности, дори без да осъзнаваме тялото работи вместо нас.
Пробив в търсенето на лек за рак на гърдата.
В Редакцията пристигна нова джаджа. И това, че е секси и нежна на вид (точно навреме за Венера в Телец) дори не е най-хубавото. Huawei Watch 5 е революционна технология в грижата за здравето и в стремежите ни към emotional wellbeing. Разказваме за оргомната в момента тенденция Здравно-емоционален мониторинг и как я прегръщаме именно с това съкровище >>>
Новак Джокович, запален уелнес ентусиаст и тенис икона, споделя най-добрите си съвети за дълголетие.
Нека поговорим за навасана , или „поза лодка“, едно от най-ефективните йога упражнения за укрепване на коремните мускули. С допълнителни ползи за храносмилането и психичното здраве.
Throwback към детството, който има удивителни ползи за фигурата.
Физиотерапевт, психолог и истината за съотношението крачки/ден.
Те са основни хранителни вещества за здравето, от чревното до психическото. И все пак 95% от нас не консумират достатъчно от тях. Въпросът е как да разпознаем симптомите на техния дефицит. И как да го преодолеем.
Известен като „зеленият сок на Gen Z“, чаят мача се превърна в любимата напитка на момичетата в социалните мрежи.
Евтино - не, здравословно - много.
Анонимен разказ, публикуван във Vogue.com.
Mогат да спрат подуването завинаги, най-малкото.