Следва

Седмичен ХОРОСКОП - 11.03 - 17.03

Детокс напитката, която топи мазнините за 14 дни

Търсите решение за изгаряне на мазнини и възстановяване на силуета за само 14 дни? Не търсете повече! Ето една магическа детокс напитка, която, ако включите в ежедневната си рутина, ще стимулирате метаболизма и ще постигнете целта си, ако тя е здравословно отслабване. 

Health преди 2 месеца

Изгарянето на добре установените мазнини не е лека задача. Понякога това изисква доста усилие в ежедневния живот, но, за щастие, намират се съюзници за тази цел, като тази вълшебна напитка за отслабване. Имайте предвид, че тя не трябва да заменя храненето, а да се консумира като допълнение към здравословната ви диета, за да подсили ефекта.

Ползите от детокс напитките за изгаряне на мазнини

Детокс напитките се превърнаха в опорна точка за тези, които искат по-строен силует. Тяхното действие е да стимулират естествения процес на детоксикация на организма, подпомагайки храносмилането и елиминирането на токсините. Този процес допринася за доброто овладяване на теглото. Включвайки тези напитки в ежедневния си режим, оптимизираме хидратацията и в същото време получаваме по-тънък силует.

Ето я и рецептата

Съставки:

  • 1/2 лимон
  • 1/2 лайм
  • Няколко листа мента
  • 1/2 краставица
  • Парче пресен джинджифил
  • 1 чаша вода

Следвайте тези прости стъпки

  1. Обелете кората на джинджифила и краставицата
  2. Изцедете лимона и лайма
  3. Поставете всички съставки в блендер
  4. Пасирайте до хомогенна смес
  5. Поставете сместа в хладилник за поне 2 часа.

Консумирайте детокс напитката всеки ден, за да се възползвате максимално от нейните ползи.

Ето още полезни храни, подходящи за изгаряне на мазнини, които можете да включите във вашето хранене

Лимон и грейпфрут: Тяхната киселинност помага за разграждането на мазнини и протеини и е най-добре, когато се консумират сутрин.
Ябълка: Силно засища и съдържа пектин, който предотвратява натрупването на мазнини.
Патладжан: Също съдържа пектин, който обгражда мазнините, за да ги елиминира.
Броколи: Изискват много енергия, за да бъдат разградени от тялото, ефективни са при изгарянето на мазнини и с ниско съдържание на калории.
Червен пипер: Отличен за премахването на консумираните захари.
Овесени ядки: Засищащи и богати на разтворими и неразтворими фибри, които помагат за елиминирането на мазнините.
Ананас (стъбло): Съдържа бромелин, ензим, който помага за разграждането на мазнинни тъкани.
Канела: Спомага за поддържането на ниска кръвната захар, предотвратявайки натрупването на мазнини.

Включването на тези храни в хранителния режим, наред с детокс напитката, ще ви помогне да усъвършенствате програмата си за отслабване и да подготвите фигурата за крисивите стилови предизвикателства на лятото. 

Още няколко прости съвета за бързо отслабване

Отслабването не се свежда само до храната в чинията ни. Възприемането на добри практики може да засили ефекта на диетата ни. За бързо и ефективно отслабване, някои прости правила могат да се окажат революционни за живота и силуета ни. Яденето в редовни интервали, избягването на пазаруване на празен стомах, за да се избегнат излишните изкушения, изборът на стълбите пред асансьора и миенето на зъби веднага след всяко хранене са някои от лесните за интегриране навици, които правят голямата разлика.

More Health