Изгарянето на добре установените мазнини не е лека задача. Понякога това изисква доста усилие в ежедневния живот, но, за щастие, намират се съюзници за тази цел, като тази вълшебна напитка за отслабване. Имайте предвид, че тя не трябва да заменя храненето, а да се консумира като допълнение към здравословната ви диета, за да подсили ефекта.
Ползите от детокс напитките за изгаряне на мазнини
Детокс напитките се превърнаха в опорна точка за тези, които искат по-строен силует. Тяхното действие е да стимулират естествения процес на детоксикация на организма, подпомагайки храносмилането и елиминирането на токсините. Този процес допринася за доброто овладяване на теглото. Включвайки тези напитки в ежедневния си режим, оптимизираме хидратацията и в същото време получаваме по-тънък силует.
Ето я и рецептата
Съставки:
- 1/2 лимон
- 1/2 лайм
- Няколко листа мента
- 1/2 краставица
- Парче пресен джинджифил
- 1 чаша вода
Следвайте тези прости стъпки
- Обелете кората на джинджифила и краставицата
- Изцедете лимона и лайма
- Поставете всички съставки в блендер
- Пасирайте до хомогенна смес
- Поставете сместа в хладилник за поне 2 часа.
Консумирайте детокс напитката всеки ден, за да се възползвате максимално от нейните ползи.
Ето още полезни храни, подходящи за изгаряне на мазнини, които можете да включите във вашето хранене
Лимон и грейпфрут: Тяхната киселинност помага за разграждането на мазнини и протеини и е най-добре, когато се консумират сутрин.
Ябълка: Силно засища и съдържа пектин, който предотвратява натрупването на мазнини.
Патладжан: Също съдържа пектин, който обгражда мазнините, за да ги елиминира.
Броколи: Изискват много енергия, за да бъдат разградени от тялото, ефективни са при изгарянето на мазнини и с ниско съдържание на калории.
Червен пипер: Отличен за премахването на консумираните захари.
Овесени ядки: Засищащи и богати на разтворими и неразтворими фибри, които помагат за елиминирането на мазнините.
Ананас (стъбло): Съдържа бромелин, ензим, който помага за разграждането на мазнинни тъкани.
Канела: Спомага за поддържането на ниска кръвната захар, предотвратявайки натрупването на мазнини.
Включването на тези храни в хранителния режим, наред с детокс напитката, ще ви помогне да усъвършенствате програмата си за отслабване и да подготвите фигурата за крисивите стилови предизвикателства на лятото.
Още няколко прости съвета за бързо отслабване
Отслабването не се свежда само до храната в чинията ни. Възприемането на добри практики може да засили ефекта на диетата ни. За бързо и ефективно отслабване, някои прости правила могат да се окажат революционни за живота и силуета ни. Яденето в редовни интервали, избягването на пазаруване на празен стомах, за да се избегнат излишните изкушения, изборът на стълбите пред асансьора и миенето на зъби веднага след всяко хранене са някои от лесните за интегриране навици, които правят голямата разлика.
More from View Sofia
Отслабвай драстично, шоково почти: невероятната трансформация на Ребъл Уилсън
Ребъл Уилсън отслабна толкова много през последната година, че започваме да вярваме, че колкото и килограми да искаш да свалиш, мотивиран ли се добре - можеш!
Колко дълго е добре да продължи детоксикацията?
Тялото ни, и най-вече черният дроб, непрестанно се очиства то токсини. То превръща в безопасни всички продукти от "изгарянето" на въглехидратите за енергия и усвояването на протеините...
Джинджифил, канела и киви за прочистване на тялото!
Когато искаме да отслабнем е важно не само да осигурим балансиран хранителен режим...
