41-годишната актриса отслабна с 35 килограма по време на пандемията. Днес е ясен и основният механизъм на постижението - ходенето!

© 2016 ViewSofia.com и TeenViewSofia.com и SofiaStreetStyle.com Всички права запазени. Никаква част от това издание не може да бъде препечатвана без изричното съгласие на издателя.
Ребъл Уилсън отслабна толкова много през последната година, че започваме да вярваме, че колкото и килограми да искаш да свалиш, мотивиран ли се добре - можеш!
41-годишната актриса отслабна с 35 килограма по време на пандемията. Днес е ясен и основният механизъм на постижението - ходенето!
„Целта ми беше да бъда по-здрава и да сваля нежеланото тегло. Дълбоко в себе си знаех, че не съм най-здравословната версия на себе си заради работните ангажименти“, разказва тя.
Ребъл е със синдром на поликистозните яйчници и има проблеми с фертилитета. Лекарят й казва, че би било добре за нея да започне да живее по-здравословно. В резултат, актрисата си обещава, че ще си направи "една здравословна година" и започва...
„Докторът ми каза: Ребъл, най-добрият начин да намалите нежеланите телесни мазнини е просто да ходите. Не е задължително да е с висока интензивност или по нанагорнище, просто умерено ходене за един час на ден. Ако можете да го направите за себе си, за вашия тип тяло, това е най-добрият начин да изгорите нежеланите телесни мазнини."
„Казах си, че трябва да бъда нежна към себе си. През 2020 г. отслабнах наистина доста, но много, много постепенно. Понякога се напъвах с тренировки, но през повечето време правех въпросната разходка по час на ден. Понякога най-простото нещо, като излизането и ходенето по час на ден е най-нежното и прекрасно нещо за тялото ви и тялото ви ще реагира на това“, каза Уилсън пред Apple Fitness +.
Коментари: 0