41-годишната актриса отслабна с 35 килограма по време на пандемията. Днес е ясен и основният механизъм на постижението - ходенето!
„Целта ми беше да бъда по-здрава и да сваля нежеланото тегло. Дълбоко в себе си знаех, че не съм най-здравословната версия на себе си заради работните ангажименти“, разказва тя.
Ребъл е със синдром на поликистозните яйчници и има проблеми с фертилитета. Лекарят й казва, че би било добре за нея да започне да живее по-здравословно. В резултат, актрисата си обещава, че ще си направи "една здравословна година" и започва...
„Докторът ми каза: Ребъл, най-добрият начин да намалите нежеланите телесни мазнини е просто да ходите. Не е задължително да е с висока интензивност или по нанагорнище, просто умерено ходене за един час на ден. Ако можете да го направите за себе си, за вашия тип тяло, това е най-добрият начин да изгорите нежеланите телесни мазнини."
„Казах си, че трябва да бъда нежна към себе си. През 2020 г. отслабнах наистина доста, но много, много постепенно. Понякога се напъвах с тренировки, но през повечето време правех въпросната разходка по час на ден. Понякога най-простото нещо, като излизането и ходенето по час на ден е най-нежното и прекрасно нещо за тялото ви и тялото ви ще реагира на това“, каза Уилсън пред Apple Fitness +.
More from View Sofia
Две рокли за една принцеса: резервната булчинска рокля на Даяна
Всяка принцеса трябва да има поне една резервна рокля
Тази снага: Адриана Лима, перфектна в минито си и компанията на любимия
Мигновено след локдауна водим на обяд този от вас, който ни каже как е възможно да се постигнат тези крака, тази кожа, това лице
I promise to love you: пълното с обич английското имение на Клаудия Шифър
И Клаудия, като Дженифър, сама декорира дома си. Супермоделът се вдъхновява от постиженията и мекотата на модерния дизайн и го имплементира смело в дома си в английската провинция.