Колкото повече се затопля, толкова повече ни се иска да се храним здравословно. Все пак, натрупаните тлъстинки няма сами да се стопят.
Тайната на отслабването обаче е в балансираното хранене, пълно с витамини.
Ето и откъде можеш да започнеш – бяла риба с пролетни зеленини.
Нужни продукти:
1 бр. малка салата
2 бр пресен лук, нарязан на дребно
1 пакет замразен грах
1 с.л. зехтин
140 гр филе от бяла риба
1 с.л. сметана за готвене
Начин на приготвяне:
В тава за микровълнова фурна смеси салатата, граха, лука и залей със зехтина. Отгоре сложи рибата, намажи със сметана и подправи на вкус. Завий с един пласт фолио.
Сложи в микровълновата за около 8 минути, докато рибата е сготвена. След което я махни и разбъркай добре зелената смес.
Разпредели на порции и нека здравословното отслабване бъде все толкова вкусно!
More from View Sofia
Печени пилешки гърди с песто и грах
Слагаме всички изброени продукти, с изключение на пилето, в кухненския робот до пълното им миксиране и ги оставяме така смесени в голяма купа...
Ако е сет за салата, да е мистичен
DEAL OF THE DAY!
Печен лаврак с домати, маслини и пресен босилек
Чудесна и фина на вкус риба, приготвена с домати и маслини, която ще се хареса на всеки претенциозен гост или член на семейството...