За благотворния ефект на триците няма място за спор. Жалко, че не са от най-приятното нещо за ядене. Помагат много при диети и прочистване на организма, но често предизвикват подуване поради трудната им смилаемост.
След бума на диетата на Пиер Дюкан, триците са модерно ястие, стига да знаеш как да си ги приготвиш.
За да са вкусни, ако така или иначе трябва да ги консумираш заради поредната диета, направи си палачинка.
2 с.л. овесени трици и още толкова пшеничени трици;
2 яйца;
1 с.л. извара с 0% масленост.
1 с.л сода бикарбонат
Малко сол
Разбиваш добре и изпичаш
Можеш да я направиш с всякаква плънка, като например варено пилешко месо, нискокалорияен кашкавал и сирене. Запечи във фурната и добави зеленчуци.
Ако си привърженик на сладката палачинка, комбинирай ш с мед и плодове.
Много засищаща, палачинката е и страшно полезна.
More from View Sofia
Методът Дюкан с илюстрации
От 2001 г. насам повече от един милион читатели на „Как да отслабнем завинаги“ са възприели метода Дюкан и са...
Д-р Пиер Дюкан - Зимата топи калории, липсата на прoтеини вреди на организма
Той направи чудеса с революционния си метод Отслабни завинаги. Оспорован и остро критикуван заради...
Соята. Пълноценна храна за здраве и дълголетие
Възрастните хора в Окинава (архипелаг, разположен в най-южната част на Япония) са развили в забележителна...
