Нуждаем се от поне 7 часа сън, за да сме безопасни участници в движението
След ново проучване в САЩ се стигна до извода, че шофьорите, които пропускат по 1 до 2 часа от препоръчителните 7 часа сън, увеличават двойно шанса да предизвикат пътно произшествие. А тези, които спят по-малко от 5 часа, увеличават шанса си за катастрофа четворно!
От Американската фондация по безопасност на пътя споделят, че “шофьор, който е спал по-малко от 5 часа, е равносилно на шофьор, който е седнал зад волана след употреба на алкохол.”
И както може да се предположи, недоспиването е причина за голям брой пътни произшествия, затова е важно да се обърне внимание на проблема по-сериозно.
Един от трима признава, че през последните 30 дни е шофирал след недостатъчно сън и с усилие е опитвал да държи клепачите си отворени. За една от основните причини за това се смята липсата на изграден стабилен режим на съня, както и натоварения и забързан начин на живот.
Най-страшното нещо според шофьори, участвали в инцидент на пътя в следствие на заспиване на волана, е че липсват признаци непосредствено преди инцидента. Те признават, че не са чувствали умора.
Затова най-сигурният начин да се предпазите от катастрофа в следствие на недоспиване, е да не се качвате зад волана, когато не сте се наспали или чувствате умора. Най-добре помолете някой друг да кара.
More from View Sofia
Editors' Choice: Моят куфар за един дълъг летен уикенд. Лятото на 2016 на Миглена
Май отива към края си и мислите летят само в посока далеч от градските пространства...
Майсторски трикове за опаковане на идеалния ръчен багаж
Петък е, при това юлски
Bedtime Stories: Секси ли е да спиш с чорапи или не точно?
Лошо ли е да спим с чорапи?
