Да, наясно сме, че звучи странно, имайки предвид обстоятелствата, но всъщност е абсолютно ОК да се дистанцираме от новинарските емисии и форуми в момента. Във всеки един друг случай апелът ни е точно обратен на вече изказаното - призоваваме всички да се информират срочно и най-вече качествено за това какво се случва в света, но тъй като развлеченията ни са ограничени, обработването на дълбоко осакатяващия процес е по-трудно от винаги.
i-D Magazine
Ежедневниците, в по-голяма си част, се съставят почти изцяло на база негативни новини, статистики и теории. Алгоритъмът се движи от скандала и сензацията, а не толкова от чиста информираност - каквато в действителност е основната медийна функция. В опита си да поемем цялата възможна информация, нещата, които са на един клик разстояние, могат да окажат пагубно влияние върху психичното ни здраве.
Разбира се, рискът нараства в разгара на кризисни моменти като настоящия.
Проучване, проведено от двамата датски изследователи (Natascha de Hoog и Peter Verboon), описва точния начин, по който консумирането на голям новинарки поток - в частност негативен - нанася директни последици върху здравето ни. Проучването им се провежда между 63-ма възрастни и изследва дневната им консумация на новини и начина, по който се чувстват непосредствено след усвояване на информацията, за 10-дневен период.
При страдащите от невротизъм (паника и стрес) се наблюдава остра реакция на негативните новини, но екстровертите (изследването ги позовава като "социални, импусливни, оптимистични") са също толкова повлияни от негативната вълна. Тоест, консумацията на позитивни новини (преди или след това) не успява да неутрализира влиянието на негативните по никакъв начин и при нито една от двете групи.
В заключение проучването обобщава, че "ежедневното облъчване от новини кара хората да се чувстват зле, особено ако намират новините за персонално значими". Иначе казано - потребяването на негативни новини вреди на настроението ни.
Важно е да останем информирани, но е също толкова важно - ако не и повече - да се грижим за себе си и за това мислите ни да се движат в правилната посока.
Ограничете screen time-а си. Прочетете нещо, което да ви изкара от моментното положение и да ви напомни, че светът е и добър. Пуснете си филм - само се уверете, че не касае някоя глобална пандемия. Земята продължава да се движи и без да се вторачваме в статистиките - продължава дори и да пропуснем брифинга в 8 часа. Отпуснете се, пазете се и да се надяваме, че всичко ще се подреди съвсем скоро!
More from View Sofia
Седмицата в СТЪПКИ: Къде, какво и защо от 16 до 22 май
И тази седмица ще се изниже бързо. Но ние ще уловим всеки миг и ще му се насладим. В тефтерчето ни тази седмица присъстват толкова интересни събития, че просто нямахме търпение да стане понеделник...
Бруталната истина: 8-те реални причини, поради които той не пише
„Ако той не ти пише, значи не си му интересна. Ако му беше интересна, щеше да намери време". Трудно е да се спори с това твърдение, още повече, че то често е самата истина и трябва да имате смелостта да го признаете. Но ако е имал интерес и после изведнъж е замлъкнал, т.е. спрял е да ви отговаря, е любопитно да разгледаме вариантите - само за липса на време и интерес ли се касае? И може ли да има и различни причини?
Жените на Джони Деп скочиха срещу Амбър
Жените на Джони Деп скочиха срещу Амбър