Стартът на седмицата обещава да е добър. Освен че започна с ден по-късно, пренебрегвайки досадния понеделник, но и слънцето обещава да ни стопли, а уикендът е само след четири дни.
Заради непосилната лекота на битието в тази кратка седмица, решихме и обядът ни да е също толкова олекотен.
Калориите са минимални, въглехидратите - важни за оцеляване, а захарите стимулират работния процес.
Затова нарекохме нашия общ проект за офис обяд "натюрморт", на който съдържанието би могло да се променя в зависимост от предпочитаните за фокусиране обекти.
Количество: Достатъчно, за да нахрани трима колеги в офиса
Съдържание: Два банана, три сочни праскови, два вида грозде – бяло и черно.
Хранителна стойност на обяда: Витамини - C, B1, B2, B12, A, минерали – магнезий, калий, калций, фосфор, мед, цинк, желязо…
Ефект: антиоксидира и засища поне до края на работния ден
Цена на общото количество: не повече от 6 лв.
More from View Sofia
Хрупкава чабата със запечено грозде и козе сирене
На това му казваме "истински разкош" ...
Най-добрите 3 зимни хидратиращи домашни маски
#myperfectskin
Да си припомним: Ден за диета с извара и банан
По отношение на банановите дни, менюто е примерно такова – на закуска чаша обезмаслено мляко и един банан...
