Овесени ядки с череши и бадемово мляко

Овесени ядки с череши и бадемово мляко

Казват, че закуската е най-важното хапване за деня и сме склонни да се съгласим, ако е винаги такава вкусна и полезна, съчетала наситения вкус на мляко от ядки, ароматни череши и овес за баланс.

Какво ще ни трябва:

65 гр. безглутенови овесени ядки
250 мл. мляко от ядки по ваш избор (аз като бразилски орех, бадем или кокосово), плюс още за сервиране или 245 гр. кисело мляко
½ чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок (пропуснете, ако накисвате овесените ядки в кисело мляко)
2 супени лъжици семена от чиа

Коментари: 0

За да коментираш, е необходимо да влезеш в профила си. Ако все още нямаш такъв, използвай линка "Регистрация" по-долу.