Почти няма шанс в който "супервкусно" и "суперздравословно" да се озовават в едно и също изречение, нали? Ние обаче имаме изненада! Открихме храна, която е колкото апетитна, толкова и здравословна!
Ta-Daaaaa! Полезна алтернатива на джънк фууда всъщност са... ПУКАНКИТЕ!
Оказва се, че ако приготвим тези малки зрънца без допълнителни мазнини, те се превръщат в източник на фибри, антиоксиданти и витамин Е, благодарение на което спомагат за по-добро тяло, настроение и тен.
Ето и защо всъщност са толкова полезни:
Пуканките са източник на енергия
Поръсени с хранителна мая, богата на В12, пуканките правят косата и ноктите ни по-здрави, а на вкус са сякаш все овкусени с кашкавал, което е перфектната комбинация между вкусно и полезно. За онези, които ги предпочитат сладки, експертите препоръчват малко кокосов нектар, който се бори с умората. И в двата случая имаме чувството, че хапваме джънк фууд, а всъщност ядем здравословна, богата на фибри храна.
Ускоряват метаболизма
Една от най-интересните рецепти с пуканки забързва обмяната на веществата, като тайната е в пипера. А ако решим да им добавим спирулина, богата на бета-каротин, те ще засилят имунната ни. Освен това, овкусени с куркума пък действат противовъзпалително. Така можем да изберем дали искаме пуканките ни да са пикантни, с вкус на сирене или сладки, и за коя част от тялото ни да са полезни.
Полезни са за кожата
Вече се предлагат и пакетирани здравословни пуканки с името LesserEvil’s Buddha Bowl богати на омега 3, масло от авокадо и кокос, които увеличават количеството на колаген в кожата. Подправени с розова хималайска морска сол, това със сигурност не са обикновените пуканки от киносалоните, а бюти иновация!
Абе, с две думи – хапвайте пуканки на воля, стига да не са с прекалено много нездравословни мазнини, разбира се, и се наслаждавайте на полезните им действия върху организма!
More from View Sofia
Само месец след отварянето си Clínica Liberty България помага на десетки хора да забравят за изпотяването веднъж завинаги!
„Нямах никакво самочувствие, притеснявах се дори да говоря с хората“, споделя двадесетгодишна студентка, посетила клиниката
10 дни след раждането: Джорджина на Кристиано вече е във фитнеса
Младата мама държи да запази фигурата си перфектна!
Кими по бикини
След пагубния април Ким Кардашян е back in the game!