Днес предразсъдъците относно ролята на жената в семейството и в работната среда вече са в процес на избледняване. Докато преди се смяташе, че успешната в кариерата жена задължително е неомъжена и бездетна работхоличка, днес успешните бизнес дами и майки са на почит. Все пак без жената продължението на човечеството все още остава невъзможно. Балансът кариера-семейство при жената е банална тема, просто защото винаги е актуална. Все пак имаме 24 часа на разположение и куп отговорности и стремежи всеки ден. А белезите на успешната жена са едно необходимо припомняне – ако професионалното ни развитие куца напоследък, можем да проверим дали не сме спрели да извайваме някоя съществена характеристика на успешната жена.
Успешната жена
Успешната жена днес е понятие, което включва не само пълна банкова сметка и хубаво жилище, ами добри социални умения, силна жизнена енергия и щастливо, необременено от дребнавости семейство. Днес имаме една холистична визия за успешната жена, която работи здраво, умее да се забавлява извън работно време и прироритизира семейството. И защо не? Та това е по-трудно от успеха само на работното поле. Така уменията на жената да се справя с различни предизвикателства се проявяват още по-ясно. На работа, а и не само, успешната жена има ясна визия за бъдещето, ясни цели, уверена е в себе си и в своите умения, умее да партнира – да оказва и търси помощ, гъвкава е и проявява добродетели като търпение и умение да изслушва. Едно от най-важните неща както в работата, така и в семейството, е непрестанният стремеж към подобрение на нещата. Успешната жена не се задоволява с вчерашните успехи, не почива на стари лаври, а търси какво може да направи днес за кариерата си, за себе си, за ближния си. Мишел Молитър – американски бизнес консултант и мотивационен говорител – допълва, че успехът в кариерата и семейството се дължи още на правилното приоритизиране, интензивната грижа за здравето, почивките по време на работа с цел refresh на вдъхновението, игнориране на малките неща и 100% фокусиране в това, което вършиш – било то за семейството или в работата. Успешната жена, както споменахме, е уверена, така че тя може да сложи граници в работата си. Тя не действа от страх, а е проактивна, не прекава твърде много часове в офиса, драпайки към повишение. Тя по-скоро обича каквото прави и ако ще се занимава повече време с него, то е именно защото професията й е страст.
Професор Назнин Раман, която е специалист по генетика в британския Институт за изследване на раковите заболявания и Кралската болница Марсдън, съветва да практикуваме това, за което сме добри, и това, към което сме страстно привързани. Страстта и талантът са двата основни фактора, по които се ориентираме кариерно. А след това, продължава тя, следва да бъдем „безмилостно фокусирани върху това, да отделяме време“ за нещата, които са важни за нас. Това може да се окаже доста сложно, но уверената и успешната жена има енергия и фокус, които да посвети както на професионалното си призвание, така и на семейството си.
Успешната жена е умна – знае кои неща са първи и действа по приоритет. Добрата храна, фитнесът, духовното здраве идват преди задачите в офиса или поредната бизнес среща. Зареждането с гориво прави самолета да лети в крайна сметка, нали? Успешната жена отделя време за презареждане и в работния ден. Прави почивки, смее се с колеги и приятели, готова е да паузира пътуването си към целта, за да помогне на някой друг.
Ползите от работа и семейство заедно
Една от последните перспективи върху психологическите изследвания на работните и семейните роли е тази на обогатяването. Въпреки че конфликтът между ролите и стресът са чести „странични ефекти“ на това, да имаме всичко – и добър професионален живот, и силно и здраво семейство – психологическата литература предоставя куп изследвания на ползите от съчетаването на успешна кариера и работа. Повечето от тях се базират на социологическте теории на Зибер (1974) и Маркс (1977), които очертават позитивни резултати за индивида при т.нар. акумулиране на роли. Именно съчетаването на кариерата с грижата за семейството е едно такова акумулиране, и то на съществени роли. Според Зибер акумулирането на роли позволява постигане на чувство за сигурност, тъй като двете роли си служат за буфер, дава на индивида повече ресурси за по-добро изпълнение на ролите и повече възможности за изработване на висока самооценка. Маркс допълва тази теория, определяйки акумулирането на роли като съществено важно за увеличаване на личната енергия и за изграждане на по-висока степен на лоялост от наша страна. Психологически изследвания вече доказват позитивното действие на съчетаването на две или повече социални роли за менталното здраве. В случая „работа и семейство“ двете роли си служат за буфер и често отнемат психологическия стрес. Когато преминаваме от едната среда в друга, и когато се иска от нас да сме полезни, се разведряваме и активираме различна част от нашата енергия. Така ставаме гъвкави и способни да се справяме с различни ситуации. Заедно с това, уменията, придобити в семейна среда, служат за увеличаване на професионалните ни умения, и обратното.
За управлението на времето
Time management-ът е ключов при балансирането на различни сфери от живота. Лаура Вандъркам (2015) – експерт в управлението на времето – представя книгата си I know how she does it, в която представя дневник на времето на жени с годишен доход поне $100 000 годишно. Част обобщението за това, как прекарват времето си тези дами, включва:
Най-тежките задачи за сутринта
Работа на „пресекулки“ – от 9 до 5 може да е мъчение за някого, в такъв случай можете някой ден да си тръгнете по-рано, а някоя вечер, след като децата си легнат, да довършите започнатото. Има и работодатели, които позволяват на служителите си – не само на жените – в един ден от седмицата да работят дистанционно от вкъщи с цел да имат повече време за семейството си.
Истинска почивка – в противовес на проверка на пощата или фейсбук. Чай, медитация или смях са топ начини за презареждане.
Планиране отнапред и ясна представа за времето, което им трябва за определена работа – и двете значително редуцират стреса.
Успешните жени не гледат много телевизия – ами, ясно ви е защо… яде време, деформира мозъчни клетки и провокира човешки низости
More from View Sofia
Помощ: Анатомия на конфликта. Или защо се карат хората (част I)
Не може да се живее без конфликти! С това твърдение ще се съгласят повечето хора на нашата планета...
12 женски номера, които НЕ действат на мъжете
Според Розамунд Пайк, екранната Ейми от филма "Изчезналото момиче" общоприетото мнение за това, какво означава да си "готино" момиче, е абсолютна отживелица...
Какво ново: Johnson & Johnson изтегля всички избелващи кожата продукти от пазара
Линиите Fine Fairness и Clear Fairness са широко разпространени в Азия, Индия и Близкия Изток