След като миналата седмица я прекарахме опиянени от 5 различни коктейла, за всеки делничен по един, днес минаваме на по-здравословна вълна. А и по-хранителна. Смутита. Те превзеха света още преди години, но с всяка следваща става все по-популярни. Разновидностите са много, а разнообразието от комбинации в изобилие. Има за всеки вкус по нещо. Разбира се, не промотираме купешките смутита от магазина, за които изказахме нашето мнение ТУК, а домашно приготвените, в които със сигурност знаете какво има.
През настоящата седмица ще ви запознаем с нашите любими 5, които ни държат бодри и тонизирани првз целия ден и ни предлагат необходимата доза полезни съставки, за да избутаме седмицата докрай. >>>
1/5 Strawberries & Spinach
200 гр спанак
1 шепа ягоди
1 банан
1 ч.л. мед
Почиствате продуктите много добре, поставяте всичко в блендер и разбивате да получаване на хомогенна смес.
!!! Желателно е да изпие възможно най-бързо след приготвяне, за да не се губят полезните съставки. Това важи за всяко смути!
More from View Sofia
Студен ориз по коринтски за лека вечеря или гарнитурка
Всяка вечер кулинар ще е нещо като гид на гурме почитателя, домакинята, пълна с изненади или просто още...
Апетитни макарони на фурна
Апетитни макарони на фурна
Гениалните прости неща: Пълнени печурки с бекон и моцарела
Какво пък, те пълнените чушки може да ти останат и за съботната вечеря, но я си запечи ти едни бързи гъбки във...
