Краят наближава и ние сме готови с рецепта № 4, прилежаща на ден четвъртък, както подобава. До моменти забъркахме смути с ленено семе, едно с мака, а сега намесваме и едно малко по-екзотично - кокос и авокадо в комбо с още нещо. Готови да разберете какво?
Кокосово смути с авокадо и конопен протеин
2 шепи спанак
1 шепа магданоз
200 мл. кокосово мляко
1,5 ч.л. кокосово масло
1/3 авокадо
3 фурми (+ допълнително по желание за екстра сладост)
3-4 сурови какаови зърна
1 с.л. конопен протеин
2-3 с.л. семена чиа
Блендирайте всички продукти без чиата до пълна хомогенност. Добавете чиата и разбъркайте добре.
